燥热难耐睡不着

@漆程5743：身体感觉燥热难受睡不着是什么原因 -
璩月13215767343…… 入睡困难是睡眠障碍的一种,与最近一段时间的心境有关.出现焦虑,抑郁等情绪会导致睡眠出现问题,需要及时调整来改善睡眠质量.建议您应该去看看中医,您这样的情况,个人判断是气血两虚引起的.

@漆程5743：晚上燥热难入睡是怎么了 -
璩月13215767343…… 平时工作学习等用脑过度,神经衰弱,时间长了,或者再严重的话,很容易得抑郁症. 所以,散步或钓鱼等这样的运动对你有好处.关键就是要让自己的大脑静下来. 六日休息的时候不要呆在家里,要出去,用安静的手段去散心. 平时晚上吃完饭去河边看看流动的河水,散步,或者在路边看看来往的汽车. 不要再看电视,看书,看手机和电脑了,只能让脑子更累.

@漆程5743：晚上燥热睡不着觉,该如何调理才把火降下来? -
璩月13215767343…… 可以喝些凉茶或者绿豆汤等

@漆程5743：浑身燥热睡不着怎么办 -
璩月13215767343…… 症状表现不排除是肾阴虚造成的发热.六味地黄丸,左归丸,麦味地黄丸等都有自己的适应症. 有可能会有上火的情况引起的.此种情况往往是可以采用健脾胃、促消化的药物的治疗的.往往是可以改善的.