爬山必备的10种零食
@谷政6525：适合登山带的零食餐,登山带什么干粮或零食好? -
章罚18798871013…… 不知道你是要登什么样的山,如果仅仅是普通的登山,而不是户外驴友们登的珠穆朗玛峰这种级别的话,我建议你带上咸的东西,以前在昆明石林的时候,有摊主卖酸酸辣辣的咸菜,那时候不觉得,有人买了一斤,到山顶吃的时候,才觉得非常美味. 一般我会带些自家卤好的鸡蛋、牛肉,猪肚或者牛肚,还会拌些香干,带泡菜.充饥的,多半是片状的维C面包,背着热红茶,山上喝冰凉的汽水肯定对身体不好了,我还是以热茶为主的. 我看其他人会带饼干,我觉得这个不可取,因为登山总是要出汗的,所以我们常常需要在歇息的时候补充水份. 不管怎么说,登山这种户外活动,接触大自然,总是有宜身心的,我的也只是个人意见啦~祝你玩得开心啊!
@谷政6525：爬山带什么吃的好 -
章罚18798871013…… 1 水和面包.选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以.这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题. 2 零食类的食品.比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子...
@谷政6525：去爬山适合带哪些零食? -
章罚18798871013…… 买些休闲的咯,比如瓜子,花生,橘子之类的,但是也要备点塑料袋装垃圾.
@谷政6525：爬山的旅游需要带什么吃的去?! -
章罚18798871013…… 1、必备的适量饮用水:矿泉水、纯净水、淡盐水、供能型饮料等,甜度多大的果汁汽水最好不要选择,记得:山上不明水源不要轻举妄动! 2、食物:以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主,巧克力、压缩饼干等,事实上,若不是未开发的荒山野岭,到处都能找到食物,只是花费多些而已 3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜 ,看你愿意咯
@谷政6525：爬山需要带哪些零食 -
章罚18798871013…… 爬山坚果,果脯一类的,这些还不增重!
@谷政6525：爬山能补充能量的零食有推荐的吗? -
章罚18798871013…… 水、能量类食e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333433623166物 我们首先要考虑的就是要能满足基本的水和能量需求,那样才能更好地完成爬山,其次就是东西不能太重了,不然吃的可是要成为爬山路上的一大负担了.当然,也还...
@谷政6525：爬山带什么食物比较好 -
章罚18798871013…… 补充体力的食品.麦制品.小麦中富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、及维生素A等,因此全麦面包是一种很好的选择.另外,巧克力可以迅速补充身体能量,使爬山者迅速恢复部分体力.果蔬.运动时流汗会使身体丢失电解质,需及时补...
@谷政6525：冬季爬山带什么东西去吃好呢? -
章罚18798871013…… 1、含盐的食物:榨菜、运动饮料 首先要带榨菜~这个很重要,爬山会出很多汗,带走你身上的很多盐分,出汗多了又不能补盐那将是危险的.而且可以配合其他食品使用. 2、高能量食品 然后是高能量食品,比如士力架,又小热量又高. 牛肉干和干粮,登山很累有时候会感觉不到很想吃东西,但是身体肌肉组织很需要,所以带些蛋白质多的东西是很主要的. 3、补充水分:矿泉水、水果 饮料不要带,越喝越渴,渴了还喝出的汗也多,最好就是带矿泉水,一般一天2升水就够了,路上严格控制饮水量,不能一口气喝一大堆.要少量多次. 带一些水分高、容易吃方便带的水果,柑橘、苹果、梨之类的. 4、小零食 然后带点口香糖什么的路上吃就好了,可以放松和缓解渴的感觉.
@谷政6525：马上就要到五一假期了,准备出门爬山旅游,有什么零食推荐么?
章罚18798871013…… 推荐百世兴的酒鬼花生,味道好又能够补充能量消耗,还有不同的口味供选择
@谷政6525：登山时适合带什么食物和饮料? 老驴进 (*^ - - ^*) -
章罚18798871013…… 别带乱七八糟的... 首先要带榨菜~这个很重要,爬山会出很多汗,带走你身上的很多盐分,出汗多了又不能补盐那将是危险的.而且可以配合其他食品使用. 然后是高能量食品,比如士力架,又小热量又高. 牛肉干和干粮,登山很累有时候会感觉不到很想吃东西,但是身体肌肉组织很需要,所以带些蛋白质多的东西是很主要的. 饮料不要带 越喝越渴,渴了还喝出的汗也多,最好就是带矿泉水,一般一天2升水就够了,路上严格控制饮水量,不能一口气喝一大堆.要少量多次. 然后带点口香糖,什么的路上吃就好了,可以放松和缓解渴的感觉. 根据本人经验,以上都是又轻又实用的食品,我带过乱七八糟的上山结果都扔了 上到一半的时候相机都想扔...别说是没用的吃的了
章罚18798871013…… 不知道你是要登什么样的山,如果仅仅是普通的登山,而不是户外驴友们登的珠穆朗玛峰这种级别的话,我建议你带上咸的东西,以前在昆明石林的时候,有摊主卖酸酸辣辣的咸菜,那时候不觉得,有人买了一斤,到山顶吃的时候,才觉得非常美味. 一般我会带些自家卤好的鸡蛋、牛肉,猪肚或者牛肚,还会拌些香干,带泡菜.充饥的,多半是片状的维C面包,背着热红茶,山上喝冰凉的汽水肯定对身体不好了,我还是以热茶为主的. 我看其他人会带饼干,我觉得这个不可取,因为登山总是要出汗的,所以我们常常需要在歇息的时候补充水份. 不管怎么说,登山这种户外活动,接触大自然,总是有宜身心的,我的也只是个人意见啦~祝你玩得开心啊!
@谷政6525：爬山带什么吃的好 -
章罚18798871013…… 1 水和面包.选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以.这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题. 2 零食类的食品.比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子...
@谷政6525：去爬山适合带哪些零食? -
章罚18798871013…… 买些休闲的咯,比如瓜子,花生,橘子之类的,但是也要备点塑料袋装垃圾.
@谷政6525：爬山的旅游需要带什么吃的去?! -
章罚18798871013…… 1、必备的适量饮用水:矿泉水、纯净水、淡盐水、供能型饮料等,甜度多大的果汁汽水最好不要选择,记得:山上不明水源不要轻举妄动! 2、食物:以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主,巧克力、压缩饼干等,事实上,若不是未开发的荒山野岭,到处都能找到食物,只是花费多些而已 3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜 ,看你愿意咯
@谷政6525：爬山需要带哪些零食 -
章罚18798871013…… 爬山坚果,果脯一类的,这些还不增重!
@谷政6525：爬山能补充能量的零食有推荐的吗? -
章罚18798871013…… 水、能量类食e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333433623166物 我们首先要考虑的就是要能满足基本的水和能量需求,那样才能更好地完成爬山,其次就是东西不能太重了,不然吃的可是要成为爬山路上的一大负担了.当然,也还...
@谷政6525：爬山带什么食物比较好 -
章罚18798871013…… 补充体力的食品.麦制品.小麦中富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、及维生素A等,因此全麦面包是一种很好的选择.另外,巧克力可以迅速补充身体能量,使爬山者迅速恢复部分体力.果蔬.运动时流汗会使身体丢失电解质,需及时补...
@谷政6525：冬季爬山带什么东西去吃好呢? -
章罚18798871013…… 1、含盐的食物:榨菜、运动饮料 首先要带榨菜~这个很重要,爬山会出很多汗,带走你身上的很多盐分,出汗多了又不能补盐那将是危险的.而且可以配合其他食品使用. 2、高能量食品 然后是高能量食品,比如士力架,又小热量又高. 牛肉干和干粮,登山很累有时候会感觉不到很想吃东西,但是身体肌肉组织很需要,所以带些蛋白质多的东西是很主要的. 3、补充水分:矿泉水、水果 饮料不要带,越喝越渴,渴了还喝出的汗也多,最好就是带矿泉水,一般一天2升水就够了,路上严格控制饮水量,不能一口气喝一大堆.要少量多次. 带一些水分高、容易吃方便带的水果,柑橘、苹果、梨之类的. 4、小零食 然后带点口香糖什么的路上吃就好了,可以放松和缓解渴的感觉.
@谷政6525：马上就要到五一假期了,准备出门爬山旅游,有什么零食推荐么?
章罚18798871013…… 推荐百世兴的酒鬼花生,味道好又能够补充能量消耗,还有不同的口味供选择
@谷政6525：登山时适合带什么食物和饮料? 老驴进 (*^ - - ^*) -
章罚18798871013…… 别带乱七八糟的... 首先要带榨菜~这个很重要,爬山会出很多汗,带走你身上的很多盐分,出汗多了又不能补盐那将是危险的.而且可以配合其他食品使用. 然后是高能量食品,比如士力架,又小热量又高. 牛肉干和干粮,登山很累有时候会感觉不到很想吃东西,但是身体肌肉组织很需要,所以带些蛋白质多的东西是很主要的. 饮料不要带 越喝越渴,渴了还喝出的汗也多,最好就是带矿泉水,一般一天2升水就够了,路上严格控制饮水量,不能一口气喝一大堆.要少量多次. 然后带点口香糖,什么的路上吃就好了,可以放松和缓解渴的感觉. 根据本人经验,以上都是又轻又实用的食品,我带过乱七八糟的上山结果都扔了 上到一半的时候相机都想扔...别说是没用的吃的了
