牛奶晚上喝好还是早上喝好
@钦龚636：晚上喝牛奶好还是早上喝比较好? -
俞垂19638327201…… 晚上喝牛奶最好,一是有利于睡眠,二是有利于人体对钙的吸收.牛奶中含有一种生化物l色氨酸,还有微量吗啡类物质,它们都有一定的镇静、催眠作用,所以晚上喝牛奶有利于睡眠.另外,晚餐摄入的钙,大部分在睡前已被吸收利用,睡后特别是零时以后,血液中钙的水平会逐渐降低,睡前喝一杯牛奶,可以补充血液中的钙质,以防止骨质疏松等症.
@钦龚636：早上喝牛奶好还是晚上喝好? -
俞垂19638327201…… 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进...
@钦龚636：牛奶应该是晚上喝好还是早上喝好? -
俞垂19638327201…… 喝牛奶的最佳时间 说到时间,有人说早上喝好,有人说晚上喝好.不同时间喝牛奶,效果可能还真有点不一样.到底什么时候喝好?早上喝 如果你是忙碌的工作族,没时间吃早餐,那么你适合在早上来杯牛奶.牛奶具有化腐朽为神奇的力量,...
@钦龚636：晚上喝牛奶好还是早上喝好 -
俞垂19638327201…… LZ好~建议晚上和热牛奶比较好,睡前半小时喝,对睡眠有所帮助.早上建议喝豆浆,有益促进肠胃蠕动易排便
@钦龚636：问一下 早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好? -
俞垂19638327201…… 牛奶是好东西,不论早上喝还是晚上喝,对人体都是有好处的.但其实在晚上,特别是睡觉前喝的话,对人体的帮助会更好,因为晚上在睡觉时,人体人在新陈代谢,可以可以促进营养吸收.还要看不同的年龄段,青少年时期,正是长身体的时候,就应该多喝牛奶,因为它可以促进骨骼生长,帮助你长高,在中年和老年时也可以都喝牛奶,可以防止骨质疏松,补充必要的钙质.
俞垂19638327201…… 晚上喝牛奶最好,一是有利于睡眠,二是有利于人体对钙的吸收.牛奶中含有一种生化物l色氨酸,还有微量吗啡类物质,它们都有一定的镇静、催眠作用,所以晚上喝牛奶有利于睡眠.另外,晚餐摄入的钙,大部分在睡前已被吸收利用,睡后特别是零时以后,血液中钙的水平会逐渐降低,睡前喝一杯牛奶,可以补充血液中的钙质,以防止骨质疏松等症.
@钦龚636：早上喝牛奶好还是晚上喝好? -
俞垂19638327201…… 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进...
@钦龚636：牛奶应该是晚上喝好还是早上喝好? -
俞垂19638327201…… 喝牛奶的最佳时间 说到时间,有人说早上喝好,有人说晚上喝好.不同时间喝牛奶,效果可能还真有点不一样.到底什么时候喝好?早上喝 如果你是忙碌的工作族,没时间吃早餐,那么你适合在早上来杯牛奶.牛奶具有化腐朽为神奇的力量,...
@钦龚636：晚上喝牛奶好还是早上喝好 -
俞垂19638327201…… LZ好~建议晚上和热牛奶比较好,睡前半小时喝,对睡眠有所帮助.早上建议喝豆浆,有益促进肠胃蠕动易排便
@钦龚636：问一下 早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好? -
俞垂19638327201…… 牛奶是好东西,不论早上喝还是晚上喝,对人体都是有好处的.但其实在晚上,特别是睡觉前喝的话,对人体的帮助会更好,因为晚上在睡觉时,人体人在新陈代谢,可以可以促进营养吸收.还要看不同的年龄段,青少年时期,正是长身体的时候,就应该多喝牛奶,因为它可以促进骨骼生长,帮助你长高,在中年和老年时也可以都喝牛奶,可以防止骨质疏松,补充必要的钙质.
