特别想吃生花生是怎么回事
@赏琛877：为什么最近特别想吃花生,是不是缺什么了? -
蓬侧17680558663…… 想吃花生并不一定意味着身体缺什么.花生是一种受欢迎的小吃,具有丰富的的营养成分,如蛋白质、纤维和健康脂肪.然而,如果你突然想吃花生,可能是身体在告诉你需要某些营养素.例如,你可能需要增加蛋白质和纤维的摄入量,而花生正好富含这些营养素.另外,花生还含有一些维生素和矿物质,如铜、镁和维生素E,这些营养素对于健康也非常重要.总之,如果你突然想吃花生,不必过于担心,这可能只是身体在告诉你需要某些营养素.但是,如果你持续想吃某一种食物,或者伴随其他身体症状,最好咨询医生以确定是否需要进一步检查或营养补充.
@赏琛877：医生我尿痛尿等待是怎么回事? - 男科 - 复禾健康问答
蓬侧17680558663…… 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入. 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用.
@赏琛877：喜欢吃花生,某段时间特别想吃花生能说明什么吗 -
蓬侧17680558663…… 可能是身体缺乏蛋白质.这个是很正常的,说明需要什么就补什么.
@赏琛877：太依赖吃生花生是怎么回事啊,每天必须吃,一天不吃都不行,而且只吃生的,是什么原因呢 -
蓬侧17680558663…… 有人有烟瘾,有人有药瘾,有糖瘾,你这是花生瘾
@赏琛877：最近特别的想吃花生,不知道是不是身体里少了什么营养?我要怎么办?
蓬侧17680558663…… 也许是植物油摄取太少,人体需要的是两种半饱和脂肪酸,既亚油酸和亚麻酸——通过这两种半饱和脂肪酸合成花生四烯酸.
蓬侧17680558663…… 想吃花生并不一定意味着身体缺什么.花生是一种受欢迎的小吃,具有丰富的的营养成分,如蛋白质、纤维和健康脂肪.然而,如果你突然想吃花生,可能是身体在告诉你需要某些营养素.例如,你可能需要增加蛋白质和纤维的摄入量,而花生正好富含这些营养素.另外,花生还含有一些维生素和矿物质,如铜、镁和维生素E,这些营养素对于健康也非常重要.总之,如果你突然想吃花生,不必过于担心,这可能只是身体在告诉你需要某些营养素.但是,如果你持续想吃某一种食物,或者伴随其他身体症状,最好咨询医生以确定是否需要进一步检查或营养补充.
@赏琛877：医生我尿痛尿等待是怎么回事? - 男科 - 复禾健康问答
蓬侧17680558663…… 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入. 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用.
@赏琛877：喜欢吃花生,某段时间特别想吃花生能说明什么吗 -
蓬侧17680558663…… 可能是身体缺乏蛋白质.这个是很正常的,说明需要什么就补什么.
@赏琛877：太依赖吃生花生是怎么回事啊,每天必须吃,一天不吃都不行,而且只吃生的,是什么原因呢 -
蓬侧17680558663…… 有人有烟瘾,有人有药瘾,有糖瘾,你这是花生瘾
@赏琛877：最近特别的想吃花生,不知道是不是身体里少了什么营养?我要怎么办?
蓬侧17680558663…… 也许是植物油摄取太少,人体需要的是两种半饱和脂肪酸,既亚油酸和亚麻酸——通过这两种半饱和脂肪酸合成花生四烯酸.
