瑜伽教练林诗曼

@桑盼5850：如何做一个优秀的瑜伽教练 -
章颖18947025134…… 首先内三成为: 一扎实的专业知识; 二真实的修炼过程; 三博学的心 . 第一点是毋庸置疑的,无论做那个职业,都要有扎实的专业知识,否则我们何以正确引导学员. 当然对于瑜伽来讲,只有知识还是不够的,从来没有纸上谈兵的人能成为...

@桑盼5850：当瑜伽教练好处是什么? -
章颖18947025134…… 当一名瑜伽教练对于我来说是极其享受和愉悦的过程.我非常庆幸自己与瑜珈很有缘,身心各方面的变化让我感叹万分“瑜珈竟然能如此柔和地改善一个人的一切”.常年生活在都市中的人们由于各种的工作、生活压力,长期处于“亚健康”状态...

@桑盼5850：肾虚练瑜伽,有好处吗? - -
章颖18947025134…… 练习瑜伽不仅可以改善人体的柔韧性,还可以提高人体的免疫能力,更重要的是可以改变人的性格和行为方式,对肾虚是有好处的.不过,由于肾虚时,人体的各种功能会相应减弱,练习瑜伽时,需要循序渐进,以身体不疲劳为准.

@桑盼5850：为什么你练瑜伽却变成了一个柔软的胖子 -
章颖18947025134…… 很多时候你并不是真的胖,我见过身高165cm,体重100斤的人喊着胖,要减肥,其实这是你以为的胖,和你妈认为你冷是一个道理,这类状况我们暂不讨论.另外真的胖也分两种情况,一种是先天肥胖,另一种是后天的一种虚胖.不运动,狂...

@桑盼5850：瑜伽语音冥想的练习方法都有哪些啊? -
章颖18947025134…… 方法一:聆听并在瑜伽语音中歇息着 1. 舒适地坐好或平躺后,如图所示,如果你盘腿席地而坐,那么在尾骨底端放个小枕头,这样身子稍往前可能会更舒服些.也可以坐在一把平直靠背的椅子上,或仰坐在安乐椅上.甚至仰卧或侧卧下来也行...

@桑盼5850：在家自己练瑜伽和跟瑜伽教练练习有什么不同 -
章颖18947025134…… 西方科学研究已证明,专业瑜伽馆的习练效果是自我习练或普通健身房操课的几倍甚至是几十倍. 艾杨格大师曾说过:“人就像是树,大树可以经历风雨的洗礼,如果是一棵小树苗...

@桑盼5850：高级瑜伽教练都应该会什么?要学成瑜伽高级教练需要多长时间? -
章颖18947025134…… 需要悟性,需要时间的累积,需要我们对瑜伽投...