生吃花生米的八大好处
@文尤2619：食用生花生的好处 -
庾松18613395550…… 生吃花生米的八大好处:1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育.2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,...
@文尤2619：生吃花生有什么好处 -
庾松18613395550…… 花生米生吃的最大作用是补血, 如果贫血建议的多吃. 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康.因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病.同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.
@文尤2619：生吃花生米的好处 -
庾松18613395550…… 花生不仅是一种高营养食品,而且是一味药用价值较高的保健良药.花生的种子、种衣、种壳和花生油等,都可作为药用.中医认为,花生有悦脾和胃,润肺化痰、滋 养调气,清咽止疟之功效.对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定...
@文尤2619：吃生花生有哪些好处? -
庾松18613395550…… 好处太多了: 花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆.明代传入我国福建. 性味归经:甘、平,入脾、肺. 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症. 四、功效主治. 醒...
@文尤2619：吃生花生有什么好处?
庾松18613395550…… 不宜生吃花生 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康. 因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病.同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.
@文尤2619：吃生花生米的作用是什么 -
庾松18613395550…… 花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病.花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂.花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用.
@文尤2619：吃生花生米的好处? -
庾松18613395550…… 花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高.含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍.而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右.此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”.花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇.二是花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处. 平时可饭前生吃花生米若干,坚持服用,可以养胃.
@文尤2619：花生,生吃有什么好处 -
庾松18613395550…… 1 能偶促进身体发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,多吃花生可以促进人体的生长发育.2 促进细胞生长提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发...
@文尤2619：生吃花生米有什么好处 -
庾松18613395550…… 花生味甘性平,入脾肺经.花生含有丰富的脂肪氨基酸,纤维蛋白以及各种维生素.花生有处生长,抗衰老之血,造血的功能.花生生吃可以对胃病中和胃酸有一定效果.止血以及造血功能没有效果.有血液系统疾病,进食的花生衣需要煮水服用用的.花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入.
庾松18613395550…… 生吃花生米的八大好处:1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育.2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,...
@文尤2619：生吃花生有什么好处 -
庾松18613395550…… 花生米生吃的最大作用是补血, 如果贫血建议的多吃. 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康.因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病.同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.
@文尤2619：生吃花生米的好处 -
庾松18613395550…… 花生不仅是一种高营养食品,而且是一味药用价值较高的保健良药.花生的种子、种衣、种壳和花生油等,都可作为药用.中医认为,花生有悦脾和胃,润肺化痰、滋 养调气,清咽止疟之功效.对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定...
@文尤2619：吃生花生有哪些好处? -
庾松18613395550…… 好处太多了: 花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆.明代传入我国福建. 性味归经:甘、平,入脾、肺. 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症. 四、功效主治. 醒...
@文尤2619：吃生花生有什么好处?
庾松18613395550…… 不宜生吃花生 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康. 因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病.同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.
@文尤2619：吃生花生米的作用是什么 -
庾松18613395550…… 花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病.花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂.花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用.
@文尤2619：吃生花生米的好处? -
庾松18613395550…… 花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高.含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍.而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右.此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”.花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇.二是花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处. 平时可饭前生吃花生米若干,坚持服用,可以养胃.
@文尤2619：花生,生吃有什么好处 -
庾松18613395550…… 1 能偶促进身体发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,多吃花生可以促进人体的生长发育.2 促进细胞生长提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发...
@文尤2619：生吃花生米有什么好处 -
庾松18613395550…… 花生味甘性平,入脾肺经.花生含有丰富的脂肪氨基酸,纤维蛋白以及各种维生素.花生有处生长,抗衰老之血,造血的功能.花生生吃可以对胃病中和胃酸有一定效果.止血以及造血功能没有效果.有血液系统疾病,进食的花生衣需要煮水服用用的.花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆.每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入.
