生活作息表模板
@丘轰4045：健康作息时间表 -
干湛18197503641…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
@丘轰4045：小学六年纪生活作息表我早上要7:00到校,中午12:50到家,晚上6:00到家我晚上9:30睡觉 ,最好像个表格清楚点 .. - 作业帮
干湛18197503641…… [答案] 6:20 闹钟叫醒自己起床,穿衣服,叠被.美好的一天开始了!6:25 迅速洗脸、刷牙、搽油,清爽干净迎接每一天!6:30 吃早餐.摄入新能量,让我更精神!6:40 出门坐车.感恩父母给予我的一切!7:00 到校上课.右手握拳用力举起...
@丘轰4045：正确的作息时间表 -
干湛18197503641…… 一日之计在于寅 寅时为晨三点至五点 春三月 此为发陈 天地俱生万物以荣 夜卧早起广步于庭 披发缓形以使志生 生而勿杀 与而勿夺赏而勿罚 此春气之应 养生之道也 逆之则伤肝 夏为寒变 奉长者少 是故 这是一个严格的表格 但先写大概 你要至少尝试一周 如果有用 再根据你现状 我会详加列定 晚九时半睡觉 晨三时半起床
@丘轰4045：日常生活作息表 -
干湛18197503641…… 六点起床,运动半小时.打扫卫生,早餐一小时.上午看书学英语等.十点休息一会,出去运动下,继续学习到十二点吃饭,午休一点半起来去打篮球,活其他.五点游泳,六点吃饭,七点新闻,八点简单有氧运动.九点半睡啦
@丘轰4045：最合理的生活作息表 -
干湛18197503641…… 7:30:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益. 打开台灯.“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的...
@丘轰4045：我要一个作息时间表,二十四小时的? -
干湛18197503641…… 23:00~1:00 胆经当令 晚上11点是阳气生发的时间,全身气血都靠胆气生发,所以最好在11点前睡觉,睡觉就是在养阳气.而且要睡得安稳舒服,不要想其他的杂事. 凌晨1:00~3:00 肝经当令 想养好肝血,1点到3点要睡好 凌晨 3:00~5:00 肺经当...
@丘轰4045：求一套健康向上的生活作息表 -
干湛18197503641…… 避免以下即可,如满意请选为“满意回答”1、抽烟、喝酒;2、夜生活过多;3、每天晚睡晚起;4、吃饭以肉类、面食为主;5、喝水少;6、每天喝咖啡超过三杯以上;7、高糖、高热量食物吃得过多.
@丘轰4045：小学六年纪生活作息表 -
干湛18197503641…… 6:20 闹钟叫醒自己起床,穿衣服,叠被.美好的一天开始了! 6:25 迅速洗脸、刷牙、搽油,清爽干净迎接每一天! 6:30 吃早餐.摄入新能量,让我更精神! 6:40 出门坐车.感恩父母给予我的一切! 7:00 到校上课.右手握拳用力...
@丘轰4045：求一个适合大学生的生活时间作息表
干湛18197503641…… 早上7:00起床 刷牙洗脸吃早餐 8:00上课 11:30下课 食堂扒饭 12:00回寝室 午休 2:30起床 刷牙洗脸 上课 6:00下课 吃晚饭 偶尔有功课 做一下 晚上是最无聊的 看书自习 困了刷牙洗脸睡觉 HOHO
@丘轰4045：一天的健康作息时间表和饮食规律是怎样安排的? -
干湛18197503641…… 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....
干湛18197503641…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
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干湛18197503641…… [答案] 6:20 闹钟叫醒自己起床,穿衣服,叠被.美好的一天开始了!6:25 迅速洗脸、刷牙、搽油,清爽干净迎接每一天!6:30 吃早餐.摄入新能量,让我更精神!6:40 出门坐车.感恩父母给予我的一切!7:00 到校上课.右手握拳用力举起...
@丘轰4045：正确的作息时间表 -
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@丘轰4045：日常生活作息表 -
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@丘轰4045：最合理的生活作息表 -
干湛18197503641…… 7:30:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益. 打开台灯.“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的...
@丘轰4045：我要一个作息时间表,二十四小时的? -
干湛18197503641…… 23:00~1:00 胆经当令 晚上11点是阳气生发的时间,全身气血都靠胆气生发,所以最好在11点前睡觉,睡觉就是在养阳气.而且要睡得安稳舒服,不要想其他的杂事. 凌晨1:00~3:00 肝经当令 想养好肝血,1点到3点要睡好 凌晨 3:00~5:00 肺经当...
@丘轰4045：求一套健康向上的生活作息表 -
干湛18197503641…… 避免以下即可,如满意请选为“满意回答”1、抽烟、喝酒;2、夜生活过多;3、每天晚睡晚起;4、吃饭以肉类、面食为主;5、喝水少;6、每天喝咖啡超过三杯以上;7、高糖、高热量食物吃得过多.
@丘轰4045：小学六年纪生活作息表 -
干湛18197503641…… 6:20 闹钟叫醒自己起床,穿衣服,叠被.美好的一天开始了! 6:25 迅速洗脸、刷牙、搽油,清爽干净迎接每一天! 6:30 吃早餐.摄入新能量,让我更精神! 6:40 出门坐车.感恩父母给予我的一切! 7:00 到校上课.右手握拳用力...
@丘轰4045：求一个适合大学生的生活时间作息表
干湛18197503641…… 早上7:00起床 刷牙洗脸吃早餐 8:00上课 11:30下课 食堂扒饭 12:00回寝室 午休 2:30起床 刷牙洗脸 上课 6:00下课 吃晚饭 偶尔有功课 做一下 晚上是最无聊的 看书自习 困了刷牙洗脸睡觉 HOHO
@丘轰4045：一天的健康作息时间表和饮食规律是怎样安排的? -
干湛18197503641…… 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....
