用脑多的人如何补脑
@牛薇1426：经常用脑的人适合吃些什么?
范姬13116225894…… 用脑过度可以吃核桃、杏仁、花生、蛋黄、猪脑等食物,其中含有丰富的磷脂,可以促进脑部发育,可以吃沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼、牡蛎、紫菜、海带、裙带菜等食物,其中含有大量的不饱和脂肪酸,是脑部发育所需的重要物质,并且可以提高记忆力,可以食用胡萝卜、番茄、洋葱、橙子等食物,其中含有维生素B、维生素A和多种微量元素,可以营养神经,缓解用脑过度后出现的头晕、乏力等症状. 若患者已出现头痛、记忆力下降等症状,可以服用维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等药物,可以改善脑部血液循环,营养神经.
@牛薇1426：长期用脑的人通过什么方式补脑呢?
范姬13116225894…… 睡足睡好:睡得好的,其大脑休息充分,营养补充较好,不易于疲劳,对提高智力水平大有帮助. 多吃果蔬:维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素 C尤为突出.医学专家们报告,血中维生素 C量较高者,其平均智商...
@牛薇1426：用脑过度怎么调理 -
范姬13116225894…… 你好,劳逸结合适当多到户外活动锻炼非常重要,保证良好睡眠,给自己减压,学会自我放松,药物可以服用脑心舒,安神补脑液等,每天喝牛奶,吃核桃.注意休息,观察看看.也建议用脑过度的你吃松子,因为松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用.谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力.此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的健脑作用,可增强记忆力.此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用.
@牛薇1426：用脑太多的人,吃什么可以补充大脑营养?
范姬13116225894…… 补脑食品. 鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑. 吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力. 全麦制品和...
@牛薇1426：从事用脑量工作特别大的人该吃什么来补脑呢?改善记忆力的~~
范姬13116225894…… 蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋.鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质.另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的.因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处. 动物肝、肾脏...
@牛薇1426：用脑多的人吃什么比较好? -
范姬13116225894…… 核桃,苦杏仁.去中医药店,开个安神醒脑的汤之类的,每天熬了给他喝.多熬熬鸡汤,多吃点水果,关键还是多睡点……外在东西还是比不上自身的调节呀
范姬13116225894…… 用脑过度可以吃核桃、杏仁、花生、蛋黄、猪脑等食物,其中含有丰富的磷脂,可以促进脑部发育,可以吃沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼、牡蛎、紫菜、海带、裙带菜等食物,其中含有大量的不饱和脂肪酸,是脑部发育所需的重要物质,并且可以提高记忆力,可以食用胡萝卜、番茄、洋葱、橙子等食物,其中含有维生素B、维生素A和多种微量元素,可以营养神经,缓解用脑过度后出现的头晕、乏力等症状. 若患者已出现头痛、记忆力下降等症状,可以服用维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等药物,可以改善脑部血液循环,营养神经.
@牛薇1426：长期用脑的人通过什么方式补脑呢?
范姬13116225894…… 睡足睡好:睡得好的,其大脑休息充分,营养补充较好,不易于疲劳,对提高智力水平大有帮助. 多吃果蔬:维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素 C尤为突出.医学专家们报告,血中维生素 C量较高者,其平均智商...
@牛薇1426：用脑过度怎么调理 -
范姬13116225894…… 你好,劳逸结合适当多到户外活动锻炼非常重要,保证良好睡眠,给自己减压,学会自我放松,药物可以服用脑心舒,安神补脑液等,每天喝牛奶,吃核桃.注意休息,观察看看.也建议用脑过度的你吃松子,因为松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用.谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力.此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的健脑作用,可增强记忆力.此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用.
@牛薇1426：用脑太多的人,吃什么可以补充大脑营养?
范姬13116225894…… 补脑食品. 鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑. 吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力. 全麦制品和...
@牛薇1426：从事用脑量工作特别大的人该吃什么来补脑呢?改善记忆力的~~
范姬13116225894…… 蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋.鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质.另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的.因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处. 动物肝、肾脏...
@牛薇1426：用脑多的人吃什么比较好? -
范姬13116225894…… 核桃,苦杏仁.去中医药店,开个安神醒脑的汤之类的,每天熬了给他喝.多熬熬鸡汤,多吃点水果,关键还是多睡点……外在东西还是比不上自身的调节呀
