田径跑步视频
@刁凭4865：想找大量的田径短跑(100米,200米,400米,接力)的视频 -
皇码15591998599…… 用网络电视看比较好,比如PPLIVE http://www.onlinedown.net/soft/39907.htm 或者到 http://search.uume.com/s?q=%CC%EF%BE%B6 http://folk.uio.no/perel/ 去看看这个全英的网站,上面会更新的,直接右键“另存为”或用下载工具下就可以了.
@刁凭4865：1000m跑世界纪录 -
皇码15591998599…… 1000米 2分11秒96 诺·恩吉尼 肯尼亚 1999.9.5 列蒂 意大利国际田径赛 1500米 3分26秒00 西查姆·埃尔·奎罗伊 摩洛哥 1998.7.14 罗马 国际田联黄金联赛罗马站 3000米 7分20秒67 丹·科曼 肯尼亚 1996.9.1 列蒂 国际田径赛 5000米 12分37秒35 贝克勒 埃塞俄比亚 2004.5.31 荷兰 国际比赛
@刁凭4865：200米弯道怎么跑好 ,手写的,别复制了,最好有清晰教学视频
皇码15591998599…… 200米没有这他们所说的弯道90%速度跑,谁能全速跑完那就是王道!越到后面越要用百米跑的水平!200米起跑要沿弯到的切线起跑,弯到还是要有十几米的加速跑阶段,完了马上把重心升起来,左手的摆臂要小点,右手摆臂要大点,身体最好要左倾一些..进去直道就别想那么多了,谁保持着高速度,谁就是赢.
@刁凭4865：吉尼斯世界纪录百米短跑 -
皇码15591998599…… 9秒58,由牙买加飞人博尔特在2009年德国柏林世界田径锦标赛上创造的
@刁凭4865：田径短跑速度
皇码15591998599…… 跑短跑的就是要腿部肌肉发达 爆发力要强!你会小步跑么?不会的话 在网上看看视频吧!那个很管用的 博尔特就是小步跑的技巧 跑起来腿就和轮子一样 远处看特帅!其实最主要的还是爆发力,你多蹲杠铃吧 要深蹲 半蹲跳也可以,腿部肌肉发达了 才会有频率!
@刁凭4865：男生100米短跑训练 视频 -
皇码15591998599…… 男生100米短跑训练 视频http://news.163.com/08/0817/11/4JHV8TK400011229.html
@刁凭4865：100米短跑技巧,我还要加200米啊,怎么样快点,第一参加校运会,有点小紧张的 -
皇码15591998599…… 一般来说,前三十米是加速阶段,应当小步幅加快步频,加快摆臂,尽快把速度加上去,身体保持前倾.加速到三十米时,身体要有个瞬间的放松,注意,是放松,不是减速,因为一直保持加速的话,肌肉会僵硬. 三十至八十米是中程跑,特点...
@刁凭4865：短跑 - --爆发出潜力
皇码15591998599…… 注意你的技术 跑的时候上身前倾 注意摆壁 当然交接棒至关重要啊 建议你上网看一下牙买加博尔特奥运会四乘一百的接力视频
@刁凭4865：怎样加快短跑速度? -
皇码15591998599…… 额 这个 首先我是专业的体育运动员,当年的专项也是短跑跨栏...提高速有很多办法...首先你的跑步姿势要正确..两臂前后摆,大腿充分抬起,但不要过分的高...小腿折叠向前,我知道这不太容易,建议你去多做做两种准备活动,一个事高抬腿,...
@刁凭4865：短跑带来了给自己有什么感觉? 力量还是爆发力.
皇码15591998599…… 力量和爆发力的结合.
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皇码15591998599…… 一般来说,前三十米是加速阶段,应当小步幅加快步频,加快摆臂,尽快把速度加上去,身体保持前倾.加速到三十米时,身体要有个瞬间的放松,注意,是放松,不是减速,因为一直保持加速的话,肌肉会僵硬. 三十至八十米是中程跑,特点...
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皇码15591998599…… 力量和爆发力的结合.
