男生屁股太翘怎么改善
@汝任1881：老公屁股长好多这个!平时爱出汗!有点庠 - 皮肤性病科 - 复禾健康问答
正省15617321749…… 1、多站少坐2、跳绳(不仅臀部,全身都减)3、快步走(走得时间长了,你可以明显感到屁股发热)4、一定要坚持 祝你成功!
@汝任1881：我是男生 发现屁股越来越大 什么运动可以小点 侧面看还撅出来 好难看 -
正省15617321749…… 你可以每天早上快走一小时,白天多做单杠,能控制肥胖.一个人一个体型,不要苦恼,只要快乐生活,少吃饭,多锻炼,啥事也没有.
@汝任1881：我是个男生,发现自己屁股有点大了,怎么才能变小呢 -
正省15617321749…… ■■瘦臀小妙方■■第一节蹲坐踢腿运动直立,两脚分开, 收腹,两手叉腰. 屈膝并尽可能下蹲, 但臀不要低于膝部. 迅速起身, 一腿向体侧尽可能高踢. 再下蹲做相同动作, 踢另一条腿.两腿交替进行, 做1分钟.第二节收臀运动直立,两手又腰. 收紧臀部肌肉, 一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米), 放下(脚不触地),再后抬,反复做10次. 换腿再做10次.做2遍以上.第三节抬臀运动 仰卧地上 ,两臂平放体侧,双脚踏墙, 使腰着地.收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米 放下.反复做30次.
@汝任1881：男生屁股很大很翘 怎么减 -
正省15617321749…… 蔬菜水果具有促消化的作用,跑累后,性欲很强屁股翘的男生,你就可以增加热量的总燃烧量.如果你把目标定在粗胖的大腿上,能够消耗体内多余的油脂,多吃蔬菜水果,可以出外小跑,选择一种以锻炼双腿为主的运动,然后散散步,只有多锻炼健美肌肉.步行或骑自行车,因为跑步能消耗脂肪、油腻食品以及甜点食品.饭后小跑,再散散步,少吃煎炸,长期坚持下来能达到很好的效果.因为活动大肌肉,减是减不下去了.每天晚上吃完饭后,能够达到很好的减臀的效果.减肥的话不能胡乱的节食,达到修身的作用,例如大腿和臀部肌肉.健康饮食,不愧为最好的选择
@汝任1881：男生不胖,但屁股很大很跷怎么减? -
正省15617321749…… 没事 多做几个仰卧起坐!
@汝任1881：男生屁股太翘怎么办?? -
正省15617321749…… 人走路时,一般昂首挺胸,挺直了腰的走,屁股就会有点翘.那你就别这么的走路或者去减肥...
正省15617321749…… 1、多站少坐2、跳绳(不仅臀部,全身都减)3、快步走(走得时间长了,你可以明显感到屁股发热)4、一定要坚持 祝你成功!
@汝任1881：我是男生 发现屁股越来越大 什么运动可以小点 侧面看还撅出来 好难看 -
正省15617321749…… 你可以每天早上快走一小时,白天多做单杠,能控制肥胖.一个人一个体型,不要苦恼,只要快乐生活,少吃饭,多锻炼,啥事也没有.
@汝任1881：我是个男生,发现自己屁股有点大了,怎么才能变小呢 -
正省15617321749…… ■■瘦臀小妙方■■第一节蹲坐踢腿运动直立,两脚分开, 收腹,两手叉腰. 屈膝并尽可能下蹲, 但臀不要低于膝部. 迅速起身, 一腿向体侧尽可能高踢. 再下蹲做相同动作, 踢另一条腿.两腿交替进行, 做1分钟.第二节收臀运动直立,两手又腰. 收紧臀部肌肉, 一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米), 放下(脚不触地),再后抬,反复做10次. 换腿再做10次.做2遍以上.第三节抬臀运动 仰卧地上 ,两臂平放体侧,双脚踏墙, 使腰着地.收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米 放下.反复做30次.
@汝任1881：男生屁股很大很翘 怎么减 -
正省15617321749…… 蔬菜水果具有促消化的作用,跑累后,性欲很强屁股翘的男生,你就可以增加热量的总燃烧量.如果你把目标定在粗胖的大腿上,能够消耗体内多余的油脂,多吃蔬菜水果,可以出外小跑,选择一种以锻炼双腿为主的运动,然后散散步,只有多锻炼健美肌肉.步行或骑自行车,因为跑步能消耗脂肪、油腻食品以及甜点食品.饭后小跑,再散散步,少吃煎炸,长期坚持下来能达到很好的效果.因为活动大肌肉,减是减不下去了.每天晚上吃完饭后,能够达到很好的减臀的效果.减肥的话不能胡乱的节食,达到修身的作用,例如大腿和臀部肌肉.健康饮食,不愧为最好的选择
@汝任1881：男生不胖,但屁股很大很跷怎么减? -
正省15617321749…… 没事 多做几个仰卧起坐!
@汝任1881：男生屁股太翘怎么办?? -
正省15617321749…… 人走路时,一般昂首挺胸,挺直了腰的走,屁股就会有点翘.那你就别这么的走路或者去减肥...
