白噪音催眠曲30分钟

@水杜3504:催眠曲纯音乐很快入睡试听40分钟 -
酆章19660633354…… 1、1981 - 石进 2、A Time For Us - Richard Clayderman 3、Always With Me - 久石让 4、Aphrodite~Sea Of Lapis Lazuli - S.E.N.S 5、Aqua From Ancient City II - 経田康子 6、Band Of Fate - R·O·N 7、Beyond The Blue Sky - Morning Flower 8...

@水杜3504:推荐一首可以作为催眠曲的歌曲,最好10到30分钟. -
酆章19660633354…… 听电台

@水杜3504:我想找一首催眠曲,有几十分钟长的,有流水和鸟叫的声音,主要是有专业人士说话指导入睡,不是唱歌的,所 -
酆章19660633354…… 你可以搜索下 轻音乐 ,比如 “班得瑞” 的,听了很让人舒缓.

@水杜3504:BOSE QC15,刚买回来就用白噪音和粉红噪音连续煲了8小时左右,中间没听过,用最小音量,对耳机有伤害吗? -
酆章19660633354…… 白噪音只是刚开始的十几二十分钟用来预热而已,8个小时实在没必要 第一阶段白噪音,三二十分钟就可以了 第二阶段用平时LZ听音乐的音量的三分之二听一些钢琴曲、小提琴类的轻音乐,重要的是轻缓,在鼓膜没有展开时用来听重低音等上下...

@水杜3504:请大家推荐几首特别有效的催眠曲 -
酆章19660633354…… 1、请在百度上搜索 :“马丁催眠花园”MP32、喝牛奶.3、全身放松,感觉手脚慢慢往下沉(整个过程至少10分钟)4、如果你坚信任何催眠曲你都能坚持到最后,那么没有任何催眠曲会对你有用的,因为你的信念对你已经造成了心理暗示.所以我建议你要对自己能够快速睡着有信心.这一点很重要.

@水杜3504:强效催眠曲一听入睡有没有? -
酆章19660633354…… ——运动改善法——适当运动有助睡眠适当运动有助于睡眠已有大量成功的实例,也有科学依据.建议也可以喝怡郁安茶改善睡眠.研究表明健康的生活方式不仅有助于体内美拉托宁的正常分泌,适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静...

@水杜3504:为什么大雨夜里反倒睡得香,而晴天里马路上的汽车声却难以让人入睡? -
酆章19660633354…… 下雨很容易入眠是因为睡眠时,听觉会继续工作,而雨声类似于白噪声,会制造一个遮蔽效应,屏蔽了很多突然发生、可能会让你在睡眠时感觉到的声音,从而提高了你的睡眠质量.而汽车声属于一种噪音.噪音对人的睡眠影响极大,人即使...

@水杜3504:有没有催眠的歌曲啊?
酆章19660633354…… 在我催眠别人的时候一般都用班德瑞的音乐,基本都属于纯音乐,效果很好,我比较常用 追梦人 这首音乐,只有4分多钟,但是没关系,你可以单曲循环播放,可以达到很好的放松效果. 你也可以浏览下班德瑞的其他音乐,6~8分钟的也有不少,都挺不错的,你可以去试试,希望对你有帮助

@水杜3504:睡不着,容易被吵醒,请大家推荐一首实际又有效的安眠曲或者摇篮曲,让我快快入睡吧! -
酆章19660633354…… 百合莲子粥:取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克.干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖.此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用. 酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳...

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