白莲子做法大全
@诸肾4360：白莲子 - 搜狗百科
籍面18652977996…… 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法.莲子的吃法:最懒...
@诸肾4360：莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
籍面18652977996…… 1、莲子粥: 莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用. 2、冰糖莲子...
@诸肾4360：白莲子怎么吃.怎么做? -
籍面18652977996…… 莲子是莲属植物,特别是荷花的种子,常见于东亚各国的菜式中,也是一种中草药.可以用来制作莲蓉,通常以干燥品形式出售,鲜货可作小吃. 莲子为莲科植物莲的种子,待秋季果实成熟时割取莲房,取出果实,除去果皮,干燥后即是红莲...
@诸肾4360：莲子怎么做才好吃又营养呢? -
籍面18652977996…… 食材:芡实 80g, 莲子 50g, 红枣 10颗, 桂圆 5颗,冰糖适量. 做法:1、桂圆去壳留肉备用.2、把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里,然后放入剥好的桂圆,再注入清水. 3、 电压力锅里放水,把装有莲子芡实等的碗放入电压力锅里,压上15分钟.4、出锅时放入冰糖即可. 这道甜汤不仅味道甜糯,而且可以健脾益胃、补血益气、养颜美容、益肾、宁心安神等.
@诸肾4360：莲子有哪些吃法
籍面18652977996…… 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡.莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品.早在汉...
@诸肾4360：莲子有哪些吃法,怎么吃最营养呢?
籍面18652977996…… 1、山药薏米莲子粥:将莲子去心后用水浸泡一个小时以上,薏米也用清水浸泡一个小时以上.把山药去皮后用水洗干净,然后用菜刀切成一片片的,用篮子装起来.把锅...
@诸肾4360：莲子怎么煮好吃,又营养 -
籍面18652977996…… 糯米银耳莲子粥 材料:糯米 莲子 银耳 大枣 枸杞 做法: 1、糯米洗净,用水浸泡2个小时;莲子洗净,用水浸泡30分钟;银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用; 2、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时; 3、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可.
@诸肾4360：莲子百合鸡蛋糖水怎样煮?有什么益处?适合哪类人群喝?
籍面18652977996…… 白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量. 做法:1、洗干净白莲子和百合,稍微浸一浸,隔干水,备用; 3、鸡蛋用水煲熟,去壳,备用; 4、煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火. 功效:1、百合鳞茎可供食用,制成淀粉或药材.味甘,功能清心安神,补脑健脾,抗衰老,止咳润肺. 3、莲子功能清心,安神.
@诸肾4360：单独莲子做饭操作怎么做 -
籍面18652977996…… 葵花莲子 材料:白莲子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜叶3片,淀粉适量.步骤方法:1.把白莲子洗净入笼蒸熟,取出待用;2.取一个碗抹上少量猪油,放入冰箱冷冻后取出待用;3.将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内;4.剩下的莲子做...
籍面18652977996…… 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法.莲子的吃法:最懒...
@诸肾4360：莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
籍面18652977996…… 1、莲子粥: 莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用. 2、冰糖莲子...
@诸肾4360：白莲子怎么吃.怎么做? -
籍面18652977996…… 莲子是莲属植物,特别是荷花的种子,常见于东亚各国的菜式中,也是一种中草药.可以用来制作莲蓉,通常以干燥品形式出售,鲜货可作小吃. 莲子为莲科植物莲的种子,待秋季果实成熟时割取莲房,取出果实,除去果皮,干燥后即是红莲...
@诸肾4360：莲子怎么做才好吃又营养呢? -
籍面18652977996…… 食材:芡实 80g, 莲子 50g, 红枣 10颗, 桂圆 5颗,冰糖适量. 做法:1、桂圆去壳留肉备用.2、把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里,然后放入剥好的桂圆,再注入清水. 3、 电压力锅里放水,把装有莲子芡实等的碗放入电压力锅里,压上15分钟.4、出锅时放入冰糖即可. 这道甜汤不仅味道甜糯,而且可以健脾益胃、补血益气、养颜美容、益肾、宁心安神等.
@诸肾4360：莲子有哪些吃法
籍面18652977996…… 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡.莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品.早在汉...
@诸肾4360：莲子有哪些吃法,怎么吃最营养呢?
籍面18652977996…… 1、山药薏米莲子粥:将莲子去心后用水浸泡一个小时以上,薏米也用清水浸泡一个小时以上.把山药去皮后用水洗干净,然后用菜刀切成一片片的,用篮子装起来.把锅...
@诸肾4360：莲子怎么煮好吃,又营养 -
籍面18652977996…… 糯米银耳莲子粥 材料:糯米 莲子 银耳 大枣 枸杞 做法: 1、糯米洗净,用水浸泡2个小时;莲子洗净,用水浸泡30分钟;银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用; 2、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时; 3、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可.
@诸肾4360：莲子百合鸡蛋糖水怎样煮?有什么益处?适合哪类人群喝?
籍面18652977996…… 白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量. 做法:1、洗干净白莲子和百合,稍微浸一浸,隔干水,备用; 3、鸡蛋用水煲熟,去壳,备用; 4、煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火. 功效:1、百合鳞茎可供食用,制成淀粉或药材.味甘,功能清心安神,补脑健脾,抗衰老,止咳润肺. 3、莲子功能清心,安神.
@诸肾4360：单独莲子做饭操作怎么做 -
籍面18652977996…… 葵花莲子 材料:白莲子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜叶3片,淀粉适量.步骤方法:1.把白莲子洗净入笼蒸熟,取出待用;2.取一个碗抹上少量猪油,放入冰箱冷冻后取出待用;3.将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内;4.剩下的莲子做...
