莲子最简单的吃法
@涂童2987：莲子怎么吃最好!最简单? -
南试17599671840…… ●最懒惰的吃法:莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好. ●最家常的吃法:冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. ●最清凉的吃法:莲子龙眼羹 莲子、...
@涂童2987：莲子怎样做好吃? -
南试17599671840…… 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
@涂童2987：新鲜莲子怎么做好吃又简单 -
南试17599671840…… 把新鲜莲子煮熟以后再吃最好,能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养,平时在煮莲子时,要把新鲜莲子用清水洗净,把它中间的莲心取出不要,再把莲子放到锅中,放入适量的冰糖和清水,开火煮开,再煮半小时然后取出就能食用.2、做...
@涂童2987：莲子怎么吃最有营养怎么做 -
南试17599671840…… 莲子是一种在日常生活中应用得很多的食膳中药材,在临床医疗上也是一种经常用到的药材.莲子的吃法有很多,比如泡水泡茶喝,煲粥煲羹等等,每一种做法都有其独特的风味.那么,莲子怎么吃有营养,可以煲汤喝吗? 古今丰盛的宴席上,...
@涂童2987：莲子的功效与食用方法 -
南试17599671840…… 莲子性味甘平,每500克莲子中含有热量1500大卡左右,莲子的功效主要有:化痰止咳,降血压血脂,还可以壮阳,补脑安神之功效. 莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克入锅同煮,40分钟即好. 冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸...
@涂童2987：怎么做莲子粥好吃? -
南试17599671840…… 用料:红枣,银耳,莲子,冰糖适量. 做法其实很简单:1、将红枣、莲子洗净后泡水,莲子泡软后搬开去芯,因为绿色的芯是苦的. 2、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵. 3、锅中加适量的水,放入3种材料,加冰糖熬半小时左右即可. 冰冻之后,味道更佳!希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽
@涂童2987：莲籽怎样吃 -
南试17599671840…… 里面那条绿色的可以泡茶,比较凉,夏天喝点 ,可以降暑,口感也不错. 整个莲蓬的话拨出来的莲子,直接就可以吃是最好的了,很鲜的.
@涂童2987：新鲜莲子怎么吃 - 新鲜莲子怎么吃朋友给了我一口袋的新鲜带壳的莲子,请问要怎么食用?
南试17599671840…… 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人...
@涂童2987：莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
南试17599671840…… 1、莲子粥:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用.2、冰糖莲子:...
@涂童2987：莲子的做法 -
南试17599671840…… 可以做银耳莲子百合汤,做法如下: 食材: 主料:银耳10g、莲子20g、百合30g 辅料:水500ml、蜂蜜适量 步骤: 1.将银耳泡发剪去黄头. 2.百合泡好,摘除黑色部分. 3.莲子也泡软. 4.将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水. 5.加压10分钟. 6.解压后,打开锅盖,将百合入锅. 7.盖锅,再加压10到15分钟. 8.解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了.注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好.
南试17599671840…… ●最懒惰的吃法:莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好. ●最家常的吃法:冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. ●最清凉的吃法:莲子龙眼羹 莲子、...
@涂童2987：莲子怎样做好吃? -
南试17599671840…… 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
@涂童2987：新鲜莲子怎么做好吃又简单 -
南试17599671840…… 把新鲜莲子煮熟以后再吃最好,能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养,平时在煮莲子时,要把新鲜莲子用清水洗净,把它中间的莲心取出不要,再把莲子放到锅中,放入适量的冰糖和清水,开火煮开,再煮半小时然后取出就能食用.2、做...
@涂童2987：莲子怎么吃最有营养怎么做 -
南试17599671840…… 莲子是一种在日常生活中应用得很多的食膳中药材,在临床医疗上也是一种经常用到的药材.莲子的吃法有很多,比如泡水泡茶喝,煲粥煲羹等等,每一种做法都有其独特的风味.那么,莲子怎么吃有营养,可以煲汤喝吗? 古今丰盛的宴席上,...
@涂童2987：莲子的功效与食用方法 -
南试17599671840…… 莲子性味甘平,每500克莲子中含有热量1500大卡左右,莲子的功效主要有:化痰止咳,降血压血脂,还可以壮阳,补脑安神之功效. 莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克入锅同煮,40分钟即好. 冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸...
@涂童2987：怎么做莲子粥好吃? -
南试17599671840…… 用料:红枣,银耳,莲子,冰糖适量. 做法其实很简单:1、将红枣、莲子洗净后泡水,莲子泡软后搬开去芯,因为绿色的芯是苦的. 2、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵. 3、锅中加适量的水,放入3种材料,加冰糖熬半小时左右即可. 冰冻之后,味道更佳!希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽
@涂童2987：莲籽怎样吃 -
南试17599671840…… 里面那条绿色的可以泡茶,比较凉,夏天喝点 ,可以降暑,口感也不错. 整个莲蓬的话拨出来的莲子,直接就可以吃是最好的了,很鲜的.
@涂童2987：新鲜莲子怎么吃 - 新鲜莲子怎么吃朋友给了我一口袋的新鲜带壳的莲子,请问要怎么食用?
南试17599671840…… 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人...
@涂童2987：莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
南试17599671840…… 1、莲子粥:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用.2、冰糖莲子:...
@涂童2987：莲子的做法 -
南试17599671840…… 可以做银耳莲子百合汤,做法如下: 食材: 主料:银耳10g、莲子20g、百合30g 辅料:水500ml、蜂蜜适量 步骤: 1.将银耳泡发剪去黄头. 2.百合泡好,摘除黑色部分. 3.莲子也泡软. 4.将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水. 5.加压10分钟. 6.解压后,打开锅盖,将百合入锅. 7.盖锅,再加压10到15分钟. 8.解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了.注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好.
