眼睛保健穴位图
@平冒3004：攒竹穴在哪? -
郗砖13558935905…… 攒竹穴1.定位: 取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是. 2.主治疾病: 攒竹穴的主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近...
@平冒3004：眼周按摩手法? -
郗砖13558935905…… 1、揉天应穴: 用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处). 2、挤按睛明穴: 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤. 3、揉四白穴: 用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶...
@平冒3004：按摩什么部位/穴位可以疏解眼睛疲劳,甚而保持视力? -
郗砖13558935905…… 睛明穴位置:双眼内眼角. 太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处. 攒竹穴位置:位于眉毛内端. 取穴法;先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在...
@平冒3004：中医穴位治疗近视 -
郗砖13558935905…… 可以找专业的针灸,针灸睛明穴,,针灸的同时,可以用菊花16克决明子16克枸杞子16克泡茶喝,对恢复眼睛的视力很好的.1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应(眉头下面、眼眶外上角处).天应穴 ,又名不定穴,指疼痛的部位,还叫...
@平冒3004：按摩哪些穴位对眼睛好 -
郗砖13558935905…… 睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴.方法:1抹法:用指腹贴近皮肤做上下左右或弧形往返移动.2推法:用拇指指腹着力于穴位轻推,或用食指和中指轻推.3.指按法:用手指着力于穴位用不同力...
@平冒3004：眼保健操的正确穴位在哪?尤其是第3节,给个眼保健操穴位图谢谢
郗砖13558935905…… 眼保健操具体方法 第一节探天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处.其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大. 第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤. 第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉.注意穴位不需移动,按揉面不要太大. 第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈. 以下是穴位图:
@平冒3004：保护眼睛的穴位按摩方法有哪些?
郗砖13558935905…… 眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位.常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、...
@平冒3004：眼睛保健操每一节穴位在脸部的正确位置? -
郗砖13558935905…… 练习方法 第一节 闭目入静 本节为眼保健操的预备式. 动作要求:坐姿或站姿.双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭. 动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼. 作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳. 第二节 ...
@平冒3004：眼晴的保健穴位有哪些?
郗砖13558935905…… 眼晴的保健穴位(1)端坐或两脚分开站立,上身端平,将两手搓热,两眼闭合, 做好按摩准备;(2)揉睛明穴(位于两眼内眦部):用两手食指轻按睛明穴, 自外向里旋转按摩16次,再由里向外按摩16次;(3)揉攒竹穴:用两手中指轻按攒竹穴(位于眉头内侧凹陷处), 先向右旋转按摩16次,再向左按摩16次;(4)揉鱼腰穴(眉中心的凹陷处):除按摩穴位变化外,手法 与揉攒竹穴相同;(5)揉丝竹空穴(眉梢外侧凹陷处):手法与揉睛明穴同;(6)揉眼眶下:将食指、中指及无名指并拢,置于眼眶下, 中指按四白穴(眼睛瞳孔直下1寸处),按摩方法如上.
郗砖13558935905…… 攒竹穴1.定位: 取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是. 2.主治疾病: 攒竹穴的主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近...
@平冒3004：眼周按摩手法? -
郗砖13558935905…… 1、揉天应穴: 用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处). 2、挤按睛明穴: 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤. 3、揉四白穴: 用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶...
@平冒3004：按摩什么部位/穴位可以疏解眼睛疲劳,甚而保持视力? -
郗砖13558935905…… 睛明穴位置:双眼内眼角. 太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处. 攒竹穴位置:位于眉毛内端. 取穴法;先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在...
@平冒3004：中医穴位治疗近视 -
郗砖13558935905…… 可以找专业的针灸,针灸睛明穴,,针灸的同时,可以用菊花16克决明子16克枸杞子16克泡茶喝,对恢复眼睛的视力很好的.1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应(眉头下面、眼眶外上角处).天应穴 ,又名不定穴,指疼痛的部位,还叫...
@平冒3004：按摩哪些穴位对眼睛好 -
郗砖13558935905…… 睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴.方法:1抹法:用指腹贴近皮肤做上下左右或弧形往返移动.2推法:用拇指指腹着力于穴位轻推,或用食指和中指轻推.3.指按法:用手指着力于穴位用不同力...
@平冒3004：眼保健操的正确穴位在哪?尤其是第3节,给个眼保健操穴位图谢谢
郗砖13558935905…… 眼保健操具体方法 第一节探天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处.其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大. 第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤. 第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉.注意穴位不需移动,按揉面不要太大. 第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈. 以下是穴位图:
@平冒3004：保护眼睛的穴位按摩方法有哪些?
郗砖13558935905…… 眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位.常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、...
@平冒3004：眼睛保健操每一节穴位在脸部的正确位置? -
郗砖13558935905…… 练习方法 第一节 闭目入静 本节为眼保健操的预备式. 动作要求:坐姿或站姿.双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭. 动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼. 作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳. 第二节 ...
@平冒3004：眼晴的保健穴位有哪些?
郗砖13558935905…… 眼晴的保健穴位(1)端坐或两脚分开站立,上身端平,将两手搓热,两眼闭合, 做好按摩准备;(2)揉睛明穴(位于两眼内眦部):用两手食指轻按睛明穴, 自外向里旋转按摩16次,再由里向外按摩16次;(3)揉攒竹穴:用两手中指轻按攒竹穴(位于眉头内侧凹陷处), 先向右旋转按摩16次,再向左按摩16次;(4)揉鱼腰穴(眉中心的凹陷处):除按摩穴位变化外,手法 与揉攒竹穴相同;(5)揉丝竹空穴(眉梢外侧凹陷处):手法与揉睛明穴同;(6)揉眼眶下:将食指、中指及无名指并拢,置于眼眶下, 中指按四白穴(眼睛瞳孔直下1寸处),按摩方法如上.
