眼睛很累很疲劳睡不着
@宿媛2402：眼睛很累但不想睡觉怎么办?
胥项19890541116…… 如果还没有到睡觉的时间,就把眼睛闭上 什么都不要想,休息个5,6分钟 如果确实到了该睡觉的时间却睡不着的话,就喝点热的牛奶,可可,让自己变得温暖起来;然后躺在床上静静地冥想……慢慢的就会进入睡眠状态 如果很累,一定要休息 不要硬撑着,否则时间久了会习惯性失眠的
@宿媛2402：很累(特别是眼睛),但是睡不着怎么办 -
胥项19890541116…… 应该是神经衰弱,每天需要有规律的生活作息时间,睡前保持适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下更加容易入睡,平日注意营养和休息,保持自身心情愉悦最为重要.
@宿媛2402：眼睛很累但不能入睡是怎么回事 -
胥项19890541116…… 你这是很典型的过度疲劳!估计你现在正处于水深火热的高考准备当中 我当年也是这样 吃些辅助型的药物吧,最好能找医生看看 最主要的还是心态问题 虽然你现在很忙,但是希望你能多跟别人沟通 想想开心的事,睡不着时就起来喝杯热牛奶,呼吸一下晚上的空气 压力大是肯定的,但是不需要杞人忧天,人总会面对压力 事实上情况没你想象的那么差,你只要放开心,很多事情都不算什么 平时打打球,多运动,多跟朋友在一起,聊聊天 睡不着时也不要烦,出去吹吹风,别整天抱着书看 时间还是有的,没必要慌张 我现在大四了,但是并不觉得上大学是唯一的出路 你时间还很多,只是你还不知道而已
@宿媛2402：眼睛很疲劳却睡不着怎么办?
胥项19890541116…… 那么,你试试拿冰水袋敷眼睛,在脑海里冥想数绵羊,希望能帮到你,
@宿媛2402：眼睛很疲倦了为何还睡不着?
胥项19890541116…… 因为你还有心事,千万不要不承认.也或者是你的心不够平静,选择一个人静一静吧,像我一样.
@宿媛2402：眼睛好疲惫却睡不着怎么办嘛?...
胥项19890541116…… 实在睡不着也要躺着闭着眼睛休息一下,让自己的脑子跟眼睛都放松会儿,千万不要去吃那些安眠药呀,会有副作用的
胥项19890541116…… 如果还没有到睡觉的时间,就把眼睛闭上 什么都不要想,休息个5,6分钟 如果确实到了该睡觉的时间却睡不着的话,就喝点热的牛奶,可可,让自己变得温暖起来;然后躺在床上静静地冥想……慢慢的就会进入睡眠状态 如果很累,一定要休息 不要硬撑着,否则时间久了会习惯性失眠的
@宿媛2402：很累(特别是眼睛),但是睡不着怎么办 -
胥项19890541116…… 应该是神经衰弱,每天需要有规律的生活作息时间,睡前保持适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下更加容易入睡,平日注意营养和休息,保持自身心情愉悦最为重要.
@宿媛2402：眼睛很累但不能入睡是怎么回事 -
胥项19890541116…… 你这是很典型的过度疲劳!估计你现在正处于水深火热的高考准备当中 我当年也是这样 吃些辅助型的药物吧,最好能找医生看看 最主要的还是心态问题 虽然你现在很忙,但是希望你能多跟别人沟通 想想开心的事,睡不着时就起来喝杯热牛奶,呼吸一下晚上的空气 压力大是肯定的,但是不需要杞人忧天,人总会面对压力 事实上情况没你想象的那么差,你只要放开心,很多事情都不算什么 平时打打球,多运动,多跟朋友在一起,聊聊天 睡不着时也不要烦,出去吹吹风,别整天抱着书看 时间还是有的,没必要慌张 我现在大四了,但是并不觉得上大学是唯一的出路 你时间还很多,只是你还不知道而已
@宿媛2402：眼睛很疲劳却睡不着怎么办?
胥项19890541116…… 那么,你试试拿冰水袋敷眼睛,在脑海里冥想数绵羊,希望能帮到你,
@宿媛2402：眼睛很疲倦了为何还睡不着?
胥项19890541116…… 因为你还有心事,千万不要不承认.也或者是你的心不够平静,选择一个人静一静吧,像我一样.
@宿媛2402：眼睛好疲惫却睡不着怎么办嘛?...
胥项19890541116…… 实在睡不着也要躺着闭着眼睛休息一下,让自己的脑子跟眼睛都放松会儿,千万不要去吃那些安眠药呀,会有副作用的
