睡觉一直做梦

@干牲728：睡觉经常做梦是怎么回事
国炭18740911158…… 做梦是正常的生理现象(奥秘:人其实可以不做梦) 人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象.梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到.每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在.

@干牲728：睡觉经常做梦怎么办
国炭18740911158…… 做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼...

@干牲728：睡觉经常做梦怎么办
国炭18740911158…… 白天运动量加大,晚上就睡着了

@干牲728：睡觉老是做梦怎么回事?
国炭18740911158…… 压力大.可以多吃点核.晚上睡觉前喝点牛奶、吃点小米粥、香蕉.