睡觉时心慌难受睡不着觉怎么回事
@寇诸3406：心慌睡不着觉怎么办
齐茅15621062515…… 压力过大,过于疲劳,就会出现这种状况,我是亲身体验过的,晚上睡不着,白天醒不了,快要 抓狂了,幸亏朋友推荐的睡美人香蕈的枕头,才使我摆脱了这种痛苦,实在难受你也可以试一试
@寇诸3406：心慌睡不着觉怎么办
齐茅15621062515…… 你好,失眠也不是没有解决办法的,睡不安稳,实在没办法,只能求助安眠药.经常这样,身体一天不如一天,去过很多医药,效果都不好,这样子都3年了.这段时间看报看到一种方法.用了不到半个月,12点就睡着了.你也可以试试这个方法. http://url.cn/9LcyoZ但愿你也可以睡个美美的觉.手写的,望采纳.
@寇诸3406：睡觉心慌是怎么回
齐茅15621062515…… 建议:除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶.打鼾怎么办? 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时的心率
@寇诸3406：心慌心悸,晚上睡不着觉,特别难受,该怎么办? - 久久问医
齐茅15621062515…… 你好,从你描述的情况分析,经常心慌心悸还特别难受,加上晚上睡不着觉,这个考虑是气血虚弱、脾虚等情况导致的.晚上睡不着觉的原因还有有很多,主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的. 对于你这种情况,不建议用西药治疗,可以用中药调理一下.中药调理的时间可能偏长,你要有心理准备,平时要注意保持一个比较平和的心态,睡前泡泡脚有助于睡眠质量的改善.平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜.多吃对于睡眠有利的食物.
@寇诸3406：晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事
齐茅15621062515…… 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.睡眠的用具,无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰.铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺.
齐茅15621062515…… 压力过大,过于疲劳,就会出现这种状况,我是亲身体验过的,晚上睡不着,白天醒不了,快要 抓狂了,幸亏朋友推荐的睡美人香蕈的枕头,才使我摆脱了这种痛苦,实在难受你也可以试一试
@寇诸3406：心慌睡不着觉怎么办
齐茅15621062515…… 你好,失眠也不是没有解决办法的,睡不安稳,实在没办法,只能求助安眠药.经常这样,身体一天不如一天,去过很多医药,效果都不好,这样子都3年了.这段时间看报看到一种方法.用了不到半个月,12点就睡着了.你也可以试试这个方法. http://url.cn/9LcyoZ但愿你也可以睡个美美的觉.手写的,望采纳.
@寇诸3406：睡觉心慌是怎么回
齐茅15621062515…… 建议:除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶.打鼾怎么办? 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时的心率
@寇诸3406：心慌心悸,晚上睡不着觉,特别难受,该怎么办? - 久久问医
齐茅15621062515…… 你好,从你描述的情况分析,经常心慌心悸还特别难受,加上晚上睡不着觉,这个考虑是气血虚弱、脾虚等情况导致的.晚上睡不着觉的原因还有有很多,主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的. 对于你这种情况,不建议用西药治疗,可以用中药调理一下.中药调理的时间可能偏长,你要有心理准备,平时要注意保持一个比较平和的心态,睡前泡泡脚有助于睡眠质量的改善.平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜.多吃对于睡眠有利的食物.
@寇诸3406：晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事晚上睡觉心里难受睡不着觉是怎么回事
齐茅15621062515…… 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.睡眠的用具,无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰.铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺.
