睡觉跟没睡一样老是清醒着

@惠希2021：为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样. -
张伦13039013106…… 我也常这样,觉得可能是神经衰弱. 刚也提出这个问题,得到别人的回答. 睡觉分为:深度和轻度 又分:一相,二相,三相睡眠1相睡眠:就是你说的那种轻度睡眠2相睡眠:就是做梦的那种睡眠3相睡眠:就是不做梦的那种 你一直处于紧张或者别的情况下,大脑不能充分休息,所以不能进入二相和三相睡眠 好好轻松一下或者运动一下,睡个好觉,如果合适,请采纳一下我的答案哦 祝你睡个好觉

@惠希2021：为什么睡觉时还觉得意识很清醒,根本像没睡一样? -
张伦13039013106…… 大脑皮层没有放松.

@惠希2021：为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样. -
张伦13039013106…… 睡眠有深睡眠和浅睡眠之分,总觉得自己没睡着,这说明你的睡眠很浅,睡眠质量不高.

@惠希2021：为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样. -
张伦13039013106…… 睡眠有深睡眠和浅睡眠之分,总觉得自己没睡着,这说明你的睡眠很浅,睡眠质量不高.