祛湿有效的5种方法
@张军884：湿气重如何祛湿更有效?
那霍17638638093…… 去湿气的小妙招有改善生活习惯、加强运动、泡脚、以及中医拔罐等. 去湿气的方法: 1.改善生活习惯: 在生活避免盖潮湿的被子,要多开窗通风使空气对流可以祛除屋内湿气,避免喝酒、牛奶等肥甘厚味不容易消化的食物,会导致肠胃消化...
@张军884：祛湿的方法 推荐下 -
那霍17638638093…… 祛湿的方法的方法有:1、可以食用一些去湿的食物,比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等,这些食品有去湿的作用.2、适当增加运动量,多做一些挥汗如雨的运动,比如打球、跑步等,让汗出透,这样也有利于气机的通畅.3、利用身边的电器,比如电吹风,空调的除湿功能等,让自己周围的环境尽量干燥 .4、晚上用热水泡脚,跑到额头微微出汗,也可以很好地祛除体内湿气.注意:要少吃冷饮,空调温度不能太低.
那霍17638638093…… 去湿气的小妙招有改善生活习惯、加强运动、泡脚、以及中医拔罐等. 去湿气的方法: 1.改善生活习惯: 在生活避免盖潮湿的被子,要多开窗通风使空气对流可以祛除屋内湿气,避免喝酒、牛奶等肥甘厚味不容易消化的食物,会导致肠胃消化...
@张军884：祛湿的方法 推荐下 -
那霍17638638093…… 祛湿的方法的方法有:1、可以食用一些去湿的食物,比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等,这些食品有去湿的作用.2、适当增加运动量,多做一些挥汗如雨的运动,比如打球、跑步等,让汗出透,这样也有利于气机的通畅.3、利用身边的电器,比如电吹风,空调的除湿功能等,让自己周围的环境尽量干燥 .4、晚上用热水泡脚,跑到额头微微出汗,也可以很好地祛除体内湿气.注意:要少吃冷饮,空调温度不能太低.
