祛湿食谱一日三餐
@邹生3852：什么食物最祛湿 -
米宏18267275207…… 1、南瓜补脾利水,解毒杀虫.宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃. 2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳.宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻.外感病者忌食. 3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神.宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻.不宜与米醋...
@邹生3852：去湿的食物都有哪些?
米宏18267275207…… 去湿毒的食物有:1、绿豆、百合、薏米、扁豆、赤小豆. 2、芦荟、南瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、莴苣、胡萝卜、生姜. 3、鲤鱼、鲫鱼、海带、冬菇、蜂蜜、黄花菜. 健脾去湿毒的食疗偏方:党参黄芪粥 (健脾祛湿) 做法是:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克. 先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去除核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内, 加水煎汁.药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放 进药汁中煮沸,后用文火煮成粥. 黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解夏季带来的身体不适.建议可以在粥中加点荷叶,芳香的味道能够醒脾化湿、开胃.
@邹生3852：去湿气的食物都有哪些 -
米宏18267275207…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@邹生3852：吃什么食物可以去湿气 -
米宏18267275207…… 1、大蒜 蒜是很好的祛湿食材.可以多吃蒜苗,在做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜. 2、生姜 姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为...
@邹生3852：去湿气水气的食谱 -
米宏18267275207…… 食谱一:薏米红豆粥 原料:薏米和红豆按2:1配. 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可.喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖. 功效:要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤...
@邹生3852：吃什么食物即可祛湿,又可健脾? -
米宏18267275207…… 祛湿健脾的食物: 1、茯苓 茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣.茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八...
@邹生3852：去湿的食物和食谱有些
米宏18267275207…… 介绍几款祛湿食谱给你:1、荤素搭配,湿热消退.泥鳅500克、豆腐4块、生姜3片,文火煲2小时调味食,此汤味鲜美,能滋阴清热祛湿,是炎热天气的理想食补方.2、三色豆汤,给痱子点“颜色”:绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水小火熬...
@邹生3852：去内湿气的食物有哪些 -
米宏18267275207…… 去湿气的食物1、红豆 红豆可以补血,亦可以除湿.从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效.用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气.红豆还可以做豆浆、甜品等. 去湿气的食物2、苦瓜 苦瓜味苦...
米宏18267275207…… 1、南瓜补脾利水,解毒杀虫.宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃. 2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳.宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻.外感病者忌食. 3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神.宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻.不宜与米醋...
@邹生3852：去湿的食物都有哪些?
米宏18267275207…… 去湿毒的食物有:1、绿豆、百合、薏米、扁豆、赤小豆. 2、芦荟、南瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、莴苣、胡萝卜、生姜. 3、鲤鱼、鲫鱼、海带、冬菇、蜂蜜、黄花菜. 健脾去湿毒的食疗偏方:党参黄芪粥 (健脾祛湿) 做法是:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克. 先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去除核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内, 加水煎汁.药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放 进药汁中煮沸,后用文火煮成粥. 黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解夏季带来的身体不适.建议可以在粥中加点荷叶,芳香的味道能够醒脾化湿、开胃.
@邹生3852：去湿气的食物都有哪些 -
米宏18267275207…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@邹生3852：吃什么食物可以去湿气 -
米宏18267275207…… 1、大蒜 蒜是很好的祛湿食材.可以多吃蒜苗,在做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜. 2、生姜 姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为...
@邹生3852：去湿气水气的食谱 -
米宏18267275207…… 食谱一:薏米红豆粥 原料:薏米和红豆按2:1配. 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可.喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖. 功效:要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤...
@邹生3852：吃什么食物即可祛湿,又可健脾? -
米宏18267275207…… 祛湿健脾的食物: 1、茯苓 茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣.茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八...
@邹生3852：去湿的食物和食谱有些
米宏18267275207…… 介绍几款祛湿食谱给你:1、荤素搭配,湿热消退.泥鳅500克、豆腐4块、生姜3片,文火煲2小时调味食,此汤味鲜美,能滋阴清热祛湿,是炎热天气的理想食补方.2、三色豆汤,给痱子点“颜色”:绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水小火熬...
@邹生3852：去内湿气的食物有哪些 -
米宏18267275207…… 去湿气的食物1、红豆 红豆可以补血,亦可以除湿.从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效.用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气.红豆还可以做豆浆、甜品等. 去湿气的食物2、苦瓜 苦瓜味苦...
