突然心里堵得慌难受压抑怎么办

@闫辉3753：心里堵得慌怎办?
晋卖17242929298…… 喝瓶敌敌威,喝完,心情舒畅.气质明显增加.

@闫辉3753：心里堵得慌,怎么办
晋卖17242929298…… 首先,找出让自己心慌的根本原因,再想解决的方法,如果觉得不能解决,可以向信任的人倾诉,如果觉得没有信任的人,可以找个陌生人.一般我心慌的时候会选择去跑步,跑到精疲力竭为止.做些可以让自己放松的事情.找不出原因的心慌,我想你可以尝试下运动,或者唱歌,看些笑话转移注意力都会好很多的,希望我的提议对你有帮助.

@闫辉3753：心里堵的慌,怎么办?
晋卖17242929298…… 在家里安安静静的看书,那也要有一定的目标,看什么书?想要在这段时间里给自己补充什么营养?时间上怎么安排才合适?做好一系列的打算后,给自己一个准确的时间表,没有特殊情况不要去改变的时间表,这是你以行面对社会生活,工作都需要的习惯!尽已所能的做好它! 可以给自己一些家务的活动,比如洗衣服,帮忙做饭买菜什么的,这样也可以让自己有时间去活动肢体!有机会也可以找同学朋友出去散散心,不要太压抑自己的情绪,做到会学习会生活也会玩儿,不能仅待在家里,那样对你的就业也没什么好处,出去接触朋友们,为你的工作可以胜任打好基础,你说呢? 祝你快乐!

@闫辉3753：心里堵得慌怎么办,
晋卖17242929298…… 你好,怀孕五个月,心跳快,这肯定是身体发育收到影响了,缺少营养你一定要多吃点儿,鸡蛋牛奶,排骨.