站军姿的最佳时间
@沃独420：军姿(汉语词语) - 搜狗百科
梅卢17050512225…… 没太明白你的问题! 你是自己练习么?那样是没有时间地点限制的! 如果是军训或者部队,就有规定的时间啊!一般的军训刚开始就是先站军姿! 然后在学习其他的动作,但是一般有经验的教官都会在每天固定时间段站军姿的,保持形体,其他的步伐等动作才漂亮,一般是每天的 开训前站!就是训练刚刚开始站30分钟到两个小时不等
@沃独420：我有驼背 想站军姿 是不是什么时候站都可以 时间上有没有什么说道? -
梅卢17050512225…… 应该是什么时候都可以的 主要是要坚持,要站的很直,就是那种任何地方都不留空的 一次最好站至少半个小时以上,身上有不舒服也要坚持,这样才有效果 我也是有驼背,去年刚军训,好点了 但军训完就没管了,就又驼背了 加油哦
@沃独420：我有驼背 想站军姿 是不是什么时候站都可以 时间上有没有啥说道? -
梅卢17050512225…… 是的,不管时间的.比如,可以晚上使用斜面护脊床垫来站军姿,这是比较好的方法——但白天也要注意纠正啊.一般人三个月就比较纠正得好了.
@沃独420：站军姿的要求是什么? -
梅卢17050512225…… 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,...
@沃独420：站军姿的标准 -
梅卢17050512225…… 脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
@沃独420：站军姿的注意事项 -
梅卢17050512225…… 站姿:两脚跟靠拢并齐,两脚尖外打60度~头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,目视斜上方约45°.脖颈微贴后衣领,身体前倾,后脚跟微微离开鞋子底部,重心落于前脚掌(以防晕厥,因为如果重心在后脚跟,站立时间久了会压迫穴位导致晕厥,要注意啊!) 双腿夹紧,小腿用力内合,臀夹紧,要收腹,挺胸两肩微向后张.双臂自然下垂,中指贴于裤缝线,拇指贴于食指第二关节中间部位 至于偷懒方面主要是在教官不注意的时候了至于怎么偷懒一人一个方法,你自己慢慢就明白了
@沃独420：军训的时候应该怎么站军姿? -
梅卢17050512225…… 简单来说就是眼睛平视前方,肩膀放松,挺胸收腹,胳膊自然下垂,不要翘臀部,两腿自然伸直,双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度. 头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神.头摆正,不要缩脖子.鼻子嘴巴不能乱动.严格的...
@沃独420：怎么站军姿? -
梅卢17050512225…… 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,讲究“精气神”,是一切军事动作的基础. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧.一定要贴...
@沃独420：新兵前三个月是不是平均每天都要站军姿8小时以上,? -
梅卢17050512225…… 上面的战友说的也差不多,你问的是站军姿,不怕的,没那么久的,因为课目多,没太多时间给你站军阀 姿的,一次也许四五十分钟,或一个小时,全天加起来也就三四个小时左右,
梅卢17050512225…… 没太明白你的问题! 你是自己练习么?那样是没有时间地点限制的! 如果是军训或者部队,就有规定的时间啊!一般的军训刚开始就是先站军姿! 然后在学习其他的动作,但是一般有经验的教官都会在每天固定时间段站军姿的,保持形体,其他的步伐等动作才漂亮,一般是每天的 开训前站!就是训练刚刚开始站30分钟到两个小时不等
@沃独420：我有驼背 想站军姿 是不是什么时候站都可以 时间上有没有什么说道? -
梅卢17050512225…… 应该是什么时候都可以的 主要是要坚持,要站的很直,就是那种任何地方都不留空的 一次最好站至少半个小时以上,身上有不舒服也要坚持,这样才有效果 我也是有驼背,去年刚军训,好点了 但军训完就没管了,就又驼背了 加油哦
@沃独420：我有驼背 想站军姿 是不是什么时候站都可以 时间上有没有啥说道? -
梅卢17050512225…… 是的,不管时间的.比如,可以晚上使用斜面护脊床垫来站军姿,这是比较好的方法——但白天也要注意纠正啊.一般人三个月就比较纠正得好了.
@沃独420：站军姿的要求是什么? -
梅卢17050512225…… 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,...
@沃独420：站军姿的标准 -
梅卢17050512225…… 脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
@沃独420：站军姿的注意事项 -
梅卢17050512225…… 站姿:两脚跟靠拢并齐,两脚尖外打60度~头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,目视斜上方约45°.脖颈微贴后衣领,身体前倾,后脚跟微微离开鞋子底部,重心落于前脚掌(以防晕厥,因为如果重心在后脚跟,站立时间久了会压迫穴位导致晕厥,要注意啊!) 双腿夹紧,小腿用力内合,臀夹紧,要收腹,挺胸两肩微向后张.双臂自然下垂,中指贴于裤缝线,拇指贴于食指第二关节中间部位 至于偷懒方面主要是在教官不注意的时候了至于怎么偷懒一人一个方法,你自己慢慢就明白了
@沃独420：军训的时候应该怎么站军姿? -
梅卢17050512225…… 简单来说就是眼睛平视前方,肩膀放松,挺胸收腹,胳膊自然下垂,不要翘臀部,两腿自然伸直,双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度. 头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神.头摆正,不要缩脖子.鼻子嘴巴不能乱动.严格的...
@沃独420：怎么站军姿? -
梅卢17050512225…… 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,讲究“精气神”,是一切军事动作的基础. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧.一定要贴...
@沃独420：新兵前三个月是不是平均每天都要站军姿8小时以上,? -
梅卢17050512225…… 上面的战友说的也差不多,你问的是站军姿,不怕的,没那么久的,因为课目多,没太多时间给你站军阀 姿的,一次也许四五十分钟,或一个小时,全天加起来也就三四个小时左右,
