站桩初学入门视频
@程呼283：陈小旺太极教学 太极拳站桩应该是怎么练习 -
甘哪18157782821…… 您好,这位朋友.看得出您是一位太极拳爱好者.学习太极拳关键是内求,太极拳的拳谱要背会,然后站桩也是反复心里面默念太极拳身法要领,逐渐的就会明白如何去做.站桩就是要做到太极拳的八条身法.一定要循序渐进,增加站桩时间,心光内照丹田,身心放松.没有要诀,就是一个忍字.希望帮到您.
@程呼283：正宗形意拳的站桩视频教学哪有
甘哪18157782821…… 形意拳站桩的视频 http://so.56.com/index?key=%D0%CE%D2%E2%C8%AD%D5%BE%D7%AE 形意拳教学的视频 http://so.56.com/index?key=%D0%CE%D2%E2%C8%AD%BD%CC%D1%A7 形意拳教学的专辑 http://so.56.com/index.php?...
@程呼283：有什么基础站桩.要求有视频和图片..
甘哪18157782821…… http://www.tudou.com/programs/view/czGXoxMGAno/isRenhe=1 这是五禽站桩. http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2NzE4MTMy.html形意拳三体式站桩
@程呼283：形意拳三体式站桩一般站多长时间?左右腿.我是刚学的,初学还有那些要领和注意事项?
甘哪18157782821…… 首先要使姿势符合标准,就是上面所说的“二十四法”,要不断调整,直到姿势站舒服了,再考虑时间. 通常初站的人最多是三五分钟就已筋酸体麻,气息憋闷,这是要一鼓作气站下去.十分钟是一大关口,如果能站十分钟,就会越站越舒服,...
@程呼283：初学站桩,能不能介绍个简单的站桩
甘哪18157782821…… 我给你推建一个简单的桩法,叫作无极桩,是太极拳的基本桩法,相对来说比较简单,你在百度文库里面搜,就找到了,这种桩法没师父自己也可以学的,满意请采纳,谢谢!
@程呼283：初学站桩时,时间怎样安排 -
甘哪18157782821…… 一楼的,你初学的时候站桩能站45分钟?真成神仙了,我看摆桩还凑活,试试就知道初学站桩45分钟几乎不可能,站45分钟还累呢,更别说站桩了.楼主是业余吧,初学不用很长时间,具体次数按二楼的就好了,二楼的是正解.不过站桩我没有在木墩上站过,都是在地上站,不知道在木墩上站有什么好处.初学一天训练大概需要1小时就够了,当然只是功力训练,而且不包括跑步.
@程呼283：初学太极着站桩时需要意守丹田吗 -
甘哪18157782821…… 初学也要分阶段,一开始是什么都不想,就听自己的呼吸声,想象在美丽的环境之中,因为神都不放松,就别说身体会放松了.一段日子,等到能入境了,身体可以放松了,才讲意守丹田.
@程呼283：桩的种类 - 站桩有几种方法 初学者什么桩合适 有什么要领
甘哪18157782821…… 站桩不论马步桩还是三体式 重要是找内在意与力 就是说 站壮的时候你要感受到身体怎么才能发出力 找到这个力的劲路 这是出的力的劲路 力还要有放有收 所以你还要找到...
@程呼283：太极拳:初学站桩时肩背酸痛怎么办 -
甘哪18157782821…… 要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力.因其方法简便,易学易行,所以很受爱好者的重视和喜爱. 但是初学站桩功时...
@程呼283：初学者站桩时需要意守丹田吗 -
甘哪18157782821…… 初学者站桩时尽量意守丹田. 一念代万念,要似意念非意念的守下丹田.
甘哪18157782821…… 您好,这位朋友.看得出您是一位太极拳爱好者.学习太极拳关键是内求,太极拳的拳谱要背会,然后站桩也是反复心里面默念太极拳身法要领,逐渐的就会明白如何去做.站桩就是要做到太极拳的八条身法.一定要循序渐进,增加站桩时间,心光内照丹田,身心放松.没有要诀,就是一个忍字.希望帮到您.
@程呼283：正宗形意拳的站桩视频教学哪有
甘哪18157782821…… 形意拳站桩的视频 http://so.56.com/index?key=%D0%CE%D2%E2%C8%AD%D5%BE%D7%AE 形意拳教学的视频 http://so.56.com/index?key=%D0%CE%D2%E2%C8%AD%BD%CC%D1%A7 形意拳教学的专辑 http://so.56.com/index.php?...
@程呼283：有什么基础站桩.要求有视频和图片..
甘哪18157782821…… http://www.tudou.com/programs/view/czGXoxMGAno/isRenhe=1 这是五禽站桩. http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2NzE4MTMy.html形意拳三体式站桩
@程呼283：形意拳三体式站桩一般站多长时间?左右腿.我是刚学的,初学还有那些要领和注意事项?
甘哪18157782821…… 首先要使姿势符合标准,就是上面所说的“二十四法”,要不断调整,直到姿势站舒服了,再考虑时间. 通常初站的人最多是三五分钟就已筋酸体麻,气息憋闷,这是要一鼓作气站下去.十分钟是一大关口,如果能站十分钟,就会越站越舒服,...
@程呼283：初学站桩,能不能介绍个简单的站桩
甘哪18157782821…… 我给你推建一个简单的桩法,叫作无极桩,是太极拳的基本桩法,相对来说比较简单,你在百度文库里面搜,就找到了,这种桩法没师父自己也可以学的,满意请采纳,谢谢!
@程呼283：初学站桩时,时间怎样安排 -
甘哪18157782821…… 一楼的,你初学的时候站桩能站45分钟?真成神仙了,我看摆桩还凑活,试试就知道初学站桩45分钟几乎不可能,站45分钟还累呢,更别说站桩了.楼主是业余吧,初学不用很长时间,具体次数按二楼的就好了,二楼的是正解.不过站桩我没有在木墩上站过,都是在地上站,不知道在木墩上站有什么好处.初学一天训练大概需要1小时就够了,当然只是功力训练,而且不包括跑步.
@程呼283：初学太极着站桩时需要意守丹田吗 -
甘哪18157782821…… 初学也要分阶段,一开始是什么都不想,就听自己的呼吸声,想象在美丽的环境之中,因为神都不放松,就别说身体会放松了.一段日子,等到能入境了,身体可以放松了,才讲意守丹田.
@程呼283：桩的种类 - 站桩有几种方法 初学者什么桩合适 有什么要领
甘哪18157782821…… 站桩不论马步桩还是三体式 重要是找内在意与力 就是说 站壮的时候你要感受到身体怎么才能发出力 找到这个力的劲路 这是出的力的劲路 力还要有放有收 所以你还要找到...
@程呼283：太极拳:初学站桩时肩背酸痛怎么办 -
甘哪18157782821…… 要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力.因其方法简便,易学易行,所以很受爱好者的重视和喜爱. 但是初学站桩功时...
@程呼283：初学者站桩时需要意守丹田吗 -
甘哪18157782821…… 初学者站桩时尽量意守丹田. 一念代万念,要似意念非意念的守下丹田.
