筋膜枪+喷水
@缪君6292：筋膜枪怎么使用该注意些什么? -
茅侍18668446551…… 筋膜枪主要适用于运动的肌肉,比如深蹲后的下肢肌群按摩,上肢运动后的肩膀三角肌手臂肌群按摩 方法:同一部位用筋膜枪约30-120秒即可,时间不宜过长.频率可以先从最低频开始,轻轻放於肌肉上,不需要重压,较深且厚的肌肉 (例如臀肌) 可以增加振动频率.酸痛中的肌肉在使用筋膜枪时很容易会有酸痛感,正确的频率应该会觉得肌肉是渐渐放松的,如果增加频率后会让人不自觉紧蹦肌肉,那应该要降低频率. 不可使用在关节或骨头突出处.血管及神经在经过关节的位置通常较浅层,直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤.
@缪君6292：Te'zewa筋膜枪操作简单吗?怎么操作的? -
茅侍18668446551…… 筋膜枪有3档力度调节功能,插上电池就可以用了,根据学员耐受度灵活掌握力度,有舒筋、活血、通络、学位按摩的功效,健身新手锻炼之后往往身体会产生肌酸,隔天容易腰酸背痛,训练之后如果教练用筋膜枪放松个10分钟,能给学员大大减少疼痛感,高频振荡作用可直透深层骨骼肌,令骨骼肌瞬间放松,经络神经血脉瞬息畅通,适合专业教练使用.
@缪君6292：筋膜枪的作用与危害是什么?
茅侍18668446551…… 筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,筋膜枪是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织.是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法,刺激其本体感觉功...
@缪君6292：WOLF筋膜枪和hypervolt筋膜枪哪个比较好? -
茅侍18668446551…… 这两款筋膜枪我都在我教练那里使用过,本质是没什么区别,因为都是用来按摩的,但是进口的hypervolt筋膜枪做工更加的精致,而且噪音比较的小,如果是长期使用的话,hypervolt筋膜枪是比较适合的,因为其略胜一筹.
@缪君6292：肌肉放松,筋膜枪和泡沫轴都是什么?哪个更好? -
茅侍18668446551…… 都是很好的放松器具,可以同时用,筋膜qiang更方便些.筋膜qiang的话三个牌子:hypervolt、theragun、onepal,泡沫轴onepal也有,不过还是筋膜qiang好些.
茅侍18668446551…… 筋膜枪主要适用于运动的肌肉,比如深蹲后的下肢肌群按摩,上肢运动后的肩膀三角肌手臂肌群按摩 方法:同一部位用筋膜枪约30-120秒即可,时间不宜过长.频率可以先从最低频开始,轻轻放於肌肉上,不需要重压,较深且厚的肌肉 (例如臀肌) 可以增加振动频率.酸痛中的肌肉在使用筋膜枪时很容易会有酸痛感,正确的频率应该会觉得肌肉是渐渐放松的,如果增加频率后会让人不自觉紧蹦肌肉,那应该要降低频率. 不可使用在关节或骨头突出处.血管及神经在经过关节的位置通常较浅层,直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤.
@缪君6292：Te'zewa筋膜枪操作简单吗?怎么操作的? -
茅侍18668446551…… 筋膜枪有3档力度调节功能,插上电池就可以用了,根据学员耐受度灵活掌握力度,有舒筋、活血、通络、学位按摩的功效,健身新手锻炼之后往往身体会产生肌酸,隔天容易腰酸背痛,训练之后如果教练用筋膜枪放松个10分钟,能给学员大大减少疼痛感,高频振荡作用可直透深层骨骼肌,令骨骼肌瞬间放松,经络神经血脉瞬息畅通,适合专业教练使用.
@缪君6292：筋膜枪的作用与危害是什么?
茅侍18668446551…… 筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,筋膜枪是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织.是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法,刺激其本体感觉功...
@缪君6292：WOLF筋膜枪和hypervolt筋膜枪哪个比较好? -
茅侍18668446551…… 这两款筋膜枪我都在我教练那里使用过,本质是没什么区别,因为都是用来按摩的,但是进口的hypervolt筋膜枪做工更加的精致,而且噪音比较的小,如果是长期使用的话,hypervolt筋膜枪是比较适合的,因为其略胜一筹.
@缪君6292：肌肉放松,筋膜枪和泡沫轴都是什么?哪个更好? -
茅侍18668446551…… 都是很好的放松器具,可以同时用,筋膜qiang更方便些.筋膜qiang的话三个牌子:hypervolt、theragun、onepal,泡沫轴onepal也有,不过还是筋膜qiang好些.
