简化太极拳
@钱媚5185：简化太极拳 - 搜狗百科
扈雅15124104985…… 国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等.1979年国家体委又编创四十八式太极拳,是简化太极拳的继续和提高.全套共六段四十八式,约8分钟左右可练完.以杨式太极拳为基础,吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤步、跟步,其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳
@钱媚5185：24式简化太极拳带口令 -
扈雅15124104985…… 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
@钱媚5185：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
扈雅15124104985…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
@钱媚5185：简化太极拳有哪些动作?
扈雅15124104985…… 一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌. 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手. B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手. C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手. 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手.四、搂膝拗步 A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推. B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推. C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推.
@钱媚5185：求24式简化太极拳口令 -
扈雅15124104985…… 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
@钱媚5185：二十四式简化太极拳招式的名称是什么?
扈雅15124104985…… 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南
@钱媚5185：太极拳分为几种?分别是什么?简化太极拳是什么?
扈雅15124104985…… 太极拳分为陈氏\扬氏\孙氏\吴氏\武氏. 所谓简化太极拳是指24式太极拳,属扬氏.大概是1956年国家体委为了推广全民健身运动,同时由于扬氏太极拳打起来舒展大方,老少皆宜,即以扬氏太极拳为基础,去处其中较为复杂\保留具有代表性的动作,形成如今的24式简化太极拳.
@钱媚5185：二十四式太极拳的名称是什么? -
扈雅15124104985…… 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅. 四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
@钱媚5185：简述24式太极拳的风格特点. -
扈雅15124104985…… 简化太极拳的特点如下: ( 1)保留杨式太极拳的传统风格,架式开展宽大,中正安舒,轻松柔和,圆活沉稳,寓刚于柔. (2)保持杨式太极拳的基本技法,但删去了原来传统套路中的重复动作.套路中的招式编排由简到繁,布局循序渐进,先...
扈雅15124104985…… 国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等.1979年国家体委又编创四十八式太极拳,是简化太极拳的继续和提高.全套共六段四十八式,约8分钟左右可练完.以杨式太极拳为基础,吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤步、跟步,其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳
@钱媚5185：24式简化太极拳带口令 -
扈雅15124104985…… 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
@钱媚5185：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
扈雅15124104985…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
@钱媚5185：简化太极拳有哪些动作?
扈雅15124104985…… 一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌. 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手. B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手. C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手. 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手.四、搂膝拗步 A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推. B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推. C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推.
@钱媚5185：求24式简化太极拳口令 -
扈雅15124104985…… 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
@钱媚5185：二十四式简化太极拳招式的名称是什么?
扈雅15124104985…… 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南
@钱媚5185：太极拳分为几种?分别是什么?简化太极拳是什么?
扈雅15124104985…… 太极拳分为陈氏\扬氏\孙氏\吴氏\武氏. 所谓简化太极拳是指24式太极拳,属扬氏.大概是1956年国家体委为了推广全民健身运动,同时由于扬氏太极拳打起来舒展大方,老少皆宜,即以扬氏太极拳为基础,去处其中较为复杂\保留具有代表性的动作,形成如今的24式简化太极拳.
@钱媚5185：二十四式太极拳的名称是什么? -
扈雅15124104985…… 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅. 四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
@钱媚5185：简述24式太极拳的风格特点. -
扈雅15124104985…… 简化太极拳的特点如下: ( 1)保留杨式太极拳的传统风格,架式开展宽大,中正安舒,轻松柔和,圆活沉稳,寓刚于柔. (2)保持杨式太极拳的基本技法,但删去了原来传统套路中的重复动作.套路中的招式编排由简到繁,布局循序渐进,先...
