简述标准食谱的作用

@蓝很6205：简述标准食谱作用 -
宋朱13281811082…… 标准食谱的作用与内容 标准食谱在中外先进的厨房管理中都被采用,虽然标准食谱的形式不尽相同,但其作用和内容都是大致相仿的.一、标准食谱的作用标准食谱将原料的选择、加工、配伍、烹调及其成品特点有机地集中在一起,并按...

@蓝很6205：标准食谱的优缺点,急用,越多越好 -
宋朱13281811082…… 食谱I:高蛋白的“饮食新革命”其原理是:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲.因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材.此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,...

@蓝很6205：如何合理饮食,保持身体健康? -
宋朱13281811082…… 膳食的科学搭配(也称编制食谱)就是要把合理营养、平衡膳食的理念体现在所搭配的膳食之中.科学搭配应考虑两个原则,能量代谢平衡的原则和物质代谢平衡的原则.首先说一说能量代谢平衡的原则,要按照使用该食谱者的年龄、性别、劳...

@蓝很6205：怎样才能保持每天饮食均衡 -
宋朱13281811082…… 均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡. 有营养学家提出每人每天的食物种类应在30种以上. 人类所需的营养素有40多种,可概括为七大类,即:蛋白质、脂...

@蓝很6205：求一份营养食谱大全(含营养功效介绍)和做法,谢谢! -
宋朱13281811082…… 健康营养早餐食谱大全 一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品,以及豆浆、新鲜蔬菜和水果.由于现代人饮食过于精细,所以面包最好多选择能看见大麦粒的全麦面包,以摄取更多的粗纤维;...

@蓝很6205：青少年为什么需要一个规律的饮食 -
宋朱13281811082…… 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.健康的食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理,青少年正处于生长发育时期,需要有一个合理的饮食结构.

@蓝很6205：健康的饮食?
宋朱13281811082…… 一天三顿怎么吃 参考这个＂标准餐＂ 一日三餐可这么吃 早餐有两种:一杯牛奶、一个西红柿、一小块肉(半个手掌那么大)、一小碗粥,简单营养.如果嫌单调,早餐也可以改成,一杯豆浆、一个鸡蛋、一根玉米、一个西红柿、一个小馒头,...