米饭和大饼哪个热量高
@亓刘2206：1张大饼多少热量呀?(北方的、2块钱一张的那种) -
佟磊13758987827…… 一张大饼不同于米饭等,一碗米饭100卡.相当于三两馒头. 一张北方2元一张的烙饼是180-200卡路里,包括里面的油脂.
@亓刘2206：食堂吃饭和吃饼谁的热量高啊 -
佟磊13758987827…… 明显是饼热量高了 米饭加上一些配菜 一起吃的话 营养还凑合的 尤其是油脂含量比较高的饼 很明确的告诉 绝对是一种精致的高热量淀粉类主食 明显是垃圾食品的 比汉堡包还垃圾的食品 对减肥是不利的 对健康也很不利
@亓刘2206：米饭和面食哪个热量更高 -
佟磊13758987827…… 煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化). 我提倡每天适量吃一些米饭,...
@亓刘2206：米饭和面食哪个更容易让人长胖 -
佟磊13758987827…… 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖.但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就...
@亓刘2206：米饭和饼干哪个的热量高? -
佟磊13758987827…… 想减肥绝不能吃饼干,无论是哪种,市场上就那几种,饼干是最长肉的! 米饭不同,即使减肥也不能不吃米饭,否则不仅皮肤容易老,也多减不了几斤.
@亓刘2206：吃米饭容易胖还是吃面食饼类呢 -
佟磊13758987827…… 啥吃多不运动也胖.你看运动员 吃得多 摄取的热量多,但是人家运动都消化了.
@亓刘2206：米饭和面食哪个热量高?减肥的好办法借鉴下? -
佟磊13758987827…… 白米饭和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高. 一: 米饭(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克. 二: 馒头: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克. 总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖. 以...
@亓刘2206：米饭 馒头 烙饼 哪个热量大? -
佟磊13758987827…… 主食里面基本都是糖类,被人体直接用于能量供应,所以一般只要不吃过量的话,少和高热量的食物一起吃,应该不会发胖.
@亓刘2206：饼干和米饭哪个热量高? -
佟磊13758987827…… 饼干高,饼干内油脂含量和糖的含量比较高.而且高于面包和蛋糕.肯定是饼干高.
佟磊13758987827…… 一张大饼不同于米饭等,一碗米饭100卡.相当于三两馒头. 一张北方2元一张的烙饼是180-200卡路里,包括里面的油脂.
@亓刘2206：食堂吃饭和吃饼谁的热量高啊 -
佟磊13758987827…… 明显是饼热量高了 米饭加上一些配菜 一起吃的话 营养还凑合的 尤其是油脂含量比较高的饼 很明确的告诉 绝对是一种精致的高热量淀粉类主食 明显是垃圾食品的 比汉堡包还垃圾的食品 对减肥是不利的 对健康也很不利
@亓刘2206：米饭和面食哪个热量更高 -
佟磊13758987827…… 煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化). 我提倡每天适量吃一些米饭,...
@亓刘2206：米饭和面食哪个更容易让人长胖 -
佟磊13758987827…… 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖.但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就...
@亓刘2206：米饭和饼干哪个的热量高? -
佟磊13758987827…… 想减肥绝不能吃饼干,无论是哪种,市场上就那几种,饼干是最长肉的! 米饭不同,即使减肥也不能不吃米饭,否则不仅皮肤容易老,也多减不了几斤.
@亓刘2206：吃米饭容易胖还是吃面食饼类呢 -
佟磊13758987827…… 啥吃多不运动也胖.你看运动员 吃得多 摄取的热量多,但是人家运动都消化了.
@亓刘2206：米饭和面食哪个热量高?减肥的好办法借鉴下? -
佟磊13758987827…… 白米饭和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高. 一: 米饭(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克. 二: 馒头: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克. 总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖. 以...
@亓刘2206：米饭 馒头 烙饼 哪个热量大? -
佟磊13758987827…… 主食里面基本都是糖类,被人体直接用于能量供应,所以一般只要不吃过量的话,少和高热量的食物一起吃,应该不会发胖.
@亓刘2206：饼干和米饭哪个热量高? -
佟磊13758987827…… 饼干高,饼干内油脂含量和糖的含量比较高.而且高于面包和蛋糕.肯定是饼干高.
