饼和米饭哪个容易胖
@刁亭765：饼干和饭哪个更容易发胖 -
郎制17886416078…… 饭和饼干都不会发胖.发胖主要是脂肪,饼干和米饭都没有脂肪无法相比.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.饼干是纯粹的碳水化合物,没有任何营养,也不会发胖.
@刁亭765：米饭馒头煎饼哪一个更容易长胖
郎制17886416078…… 煎饼更容易长胖,煎饼的热量比米饭和馒头要高.米饭的热量:每一百克大米含有116大卡热量.需要走路116分钟或慢跑17分钟可消耗完116大卡.馒头的热量:每一百克馒头含有221大卡热量,需要走路221分钟或慢跑32分钟可消耗完221大卡.煎饼的热量:每一百克煎饼含有336大卡热量,需要走路336分钟或慢跑48分钟可消耗完336大卡.
@刁亭765：吃米饭容易胖还是吃面食饼类呢 -
郎制17886416078…… 啥吃多不运动也胖.你看运动员 吃得多 摄取的热量多,但是人家运动都消化了.
@刁亭765：米饭和烧饼哪个容易发胖呀 -
郎制17886416078…… 面食一般比较容易发胖,不过也看你吃的量多量少了
@刁亭765：米饭,面条,饼干,那个吃了最容易发胖? -
郎制17886416078…… 然是饼干啦,吃了不但容易让人发胖,而且还容易长痘了!饼干在制作的过程中要加入大量的猪油,它们能让人产生饱怅感,从而减少别的食物的进食量,而且,米饭,白糖,这些东西都是高热量的食品.米饭和面条虽然也属于高热量的食品,但每日摄取一定量的米饭面条类主食类食品是我们人体所必需的
@刁亭765：吃面食容易胖还是米饭容易胖 -
郎制17886416078…… 你不用管是米还是面食容易发胖了.只要你少吃就会瘦下来了.我记得针灸减肥也是控制你的饭量,我那时都快饿死了,但是针灸大师就让你吃那么少,所以只要少吃就是不去针灸一样可以可以减肥
@刁亭765：吃饼会比吃饭更容易胖吗? -
郎制17886416078…… 奶油饼干肯定会胖,苏打饼干是不错的选择.如果是鸡蛋饼或者煎饼果子神马的就要少放点甜酱和脆饼油条的了.
@刁亭765：煎饼和米饭那个热量高 -
郎制17886416078…… 煎饼热量高.煎饼皮主要是用一些玉米面和面粉混合在一块制作而成.一张煎饼皮的重量在20克左右,含有热量70大卡以上,属于一种高热量的食物.吃一张煎饼皮相当于吃6碗米饭,摄入过量之后,非常容易导致热量在体内堆积,容易形成肥胖现象.而从营养学的角度来讲,煎饼皮脂中的纤维素、维生素和矿物质比较丰富,虽然可以促进肠道蠕动.但是不建议吃得特别多,防止形成腹胀现象.
@刁亭765：米饭和饼干哪个脂肪高
郎制17886416078…… 饼干
郎制17886416078…… 饭和饼干都不会发胖.发胖主要是脂肪,饼干和米饭都没有脂肪无法相比.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.饼干是纯粹的碳水化合物,没有任何营养,也不会发胖.
@刁亭765：米饭馒头煎饼哪一个更容易长胖
郎制17886416078…… 煎饼更容易长胖,煎饼的热量比米饭和馒头要高.米饭的热量:每一百克大米含有116大卡热量.需要走路116分钟或慢跑17分钟可消耗完116大卡.馒头的热量:每一百克馒头含有221大卡热量,需要走路221分钟或慢跑32分钟可消耗完221大卡.煎饼的热量:每一百克煎饼含有336大卡热量,需要走路336分钟或慢跑48分钟可消耗完336大卡.
@刁亭765：吃米饭容易胖还是吃面食饼类呢 -
郎制17886416078…… 啥吃多不运动也胖.你看运动员 吃得多 摄取的热量多,但是人家运动都消化了.
@刁亭765：米饭和烧饼哪个容易发胖呀 -
郎制17886416078…… 面食一般比较容易发胖,不过也看你吃的量多量少了
@刁亭765：米饭,面条,饼干,那个吃了最容易发胖? -
郎制17886416078…… 然是饼干啦,吃了不但容易让人发胖,而且还容易长痘了!饼干在制作的过程中要加入大量的猪油,它们能让人产生饱怅感,从而减少别的食物的进食量,而且,米饭,白糖,这些东西都是高热量的食品.米饭和面条虽然也属于高热量的食品,但每日摄取一定量的米饭面条类主食类食品是我们人体所必需的
@刁亭765：吃面食容易胖还是米饭容易胖 -
郎制17886416078…… 你不用管是米还是面食容易发胖了.只要你少吃就会瘦下来了.我记得针灸减肥也是控制你的饭量,我那时都快饿死了,但是针灸大师就让你吃那么少,所以只要少吃就是不去针灸一样可以可以减肥
@刁亭765：吃饼会比吃饭更容易胖吗? -
郎制17886416078…… 奶油饼干肯定会胖,苏打饼干是不错的选择.如果是鸡蛋饼或者煎饼果子神马的就要少放点甜酱和脆饼油条的了.
@刁亭765：煎饼和米饭那个热量高 -
郎制17886416078…… 煎饼热量高.煎饼皮主要是用一些玉米面和面粉混合在一块制作而成.一张煎饼皮的重量在20克左右,含有热量70大卡以上,属于一种高热量的食物.吃一张煎饼皮相当于吃6碗米饭,摄入过量之后,非常容易导致热量在体内堆积,容易形成肥胖现象.而从营养学的角度来讲,煎饼皮脂中的纤维素、维生素和矿物质比较丰富,虽然可以促进肠道蠕动.但是不建议吃得特别多,防止形成腹胀现象.
@刁亭765：米饭和饼干哪个脂肪高
郎制17886416078…… 饼干
