粗杂粮有哪几种
@慕贪6592：粗粮是那几种? -
桑侦17021793279…… 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括:谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等.杂豆类:黄豆、绿豆、...
@慕贪6592：粗粮常见的有哪几种 ? -
桑侦17021793279…… 什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转....
@慕贪6592：粗粮包括哪些 -
桑侦17021793279…… 粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分. ...
@慕贪6592：粗粮都有哪些种类 -
桑侦17021793279…… 主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等. 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等. 块茎类:红薯、山药、马铃薯等.
@慕贪6592：粗粮包括哪些谷物类?
桑侦17021793279…… 粗粮主要包括谷物类的玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、麦麸等;杂豆类的黄豆、绿 豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;块茎类的红薯、山药、土豆等.大家可以一个星期吃2〜3次粗粮. 定期吃点小米面、红薯等.中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者,或久坐办公室接触电脑较 多和应酬较多的人群,都要注意多吃些粗粮.这样才能使粗细粮中的营养成分形成互补,以满 足机体的需要.
@慕贪6592：请教营养专家:粗粮都有哪些? -
桑侦17021793279…… 营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮”多种植在高海拔、无污染地区,极少使用农药、化肥,是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品;另一方面,现代...
@慕贪6592：粗粮都有什么
桑侦17021793279…… 粗粮一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米﹑高粱﹑小米等,与“细粮”相对粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 一般有如下三类:1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等.2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等.3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等.
@慕贪6592：粗粮都哪些?
桑侦17021793279…… 粗粮有玉米面,高粱米,荞麦面,玉米碴子,小米,黑米,薏米,大麦,燕麦,荞麦,黄豆,黑豆,绿豆,豌豆,红豆,
@慕贪6592：请问粗粮有哪些呢?
桑侦17021793279…… 主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.
@慕贪6592：常见的粗粮有哪些 -
桑侦17021793279…… 一般人对粗粮的认识还不多.那么,我们就向大家介绍几种主要的粗粮.高粱类玉米黑窝窝头、大饼子、锅贴、大煎饼、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊.野菜类山婆婆丁、野苣荬菜、山野黄瓜香、山刺嫩芽...
桑侦17021793279…… 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括:谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等.杂豆类:黄豆、绿豆、...
@慕贪6592：粗粮常见的有哪几种 ? -
桑侦17021793279…… 什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转....
@慕贪6592：粗粮包括哪些 -
桑侦17021793279…… 粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分. ...
@慕贪6592：粗粮都有哪些种类 -
桑侦17021793279…… 主要包括: 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等. 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等. 块茎类:红薯、山药、马铃薯等.
@慕贪6592：粗粮包括哪些谷物类?
桑侦17021793279…… 粗粮主要包括谷物类的玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、麦麸等;杂豆类的黄豆、绿 豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;块茎类的红薯、山药、土豆等.大家可以一个星期吃2〜3次粗粮. 定期吃点小米面、红薯等.中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者,或久坐办公室接触电脑较 多和应酬较多的人群,都要注意多吃些粗粮.这样才能使粗细粮中的营养成分形成互补,以满 足机体的需要.
@慕贪6592：请教营养专家:粗粮都有哪些? -
桑侦17021793279…… 营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮”多种植在高海拔、无污染地区,极少使用农药、化肥,是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品;另一方面,现代...
@慕贪6592：粗粮都有什么
桑侦17021793279…… 粗粮一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米﹑高粱﹑小米等,与“细粮”相对粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 一般有如下三类:1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等.2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等.3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等.
@慕贪6592：粗粮都哪些?
桑侦17021793279…… 粗粮有玉米面,高粱米,荞麦面,玉米碴子,小米,黑米,薏米,大麦,燕麦,荞麦,黄豆,黑豆,绿豆,豌豆,红豆,
@慕贪6592：请问粗粮有哪些呢?
桑侦17021793279…… 主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.
@慕贪6592：常见的粗粮有哪些 -
桑侦17021793279…… 一般人对粗粮的认识还不多.那么,我们就向大家介绍几种主要的粗粮.高粱类玉米黑窝窝头、大饼子、锅贴、大煎饼、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊.野菜类山婆婆丁、野苣荬菜、山野黄瓜香、山刺嫩芽...
