粗脖子怎么快速消除
@蓬风6727：脖子太粗怎么变细? -
政荔18876947428…… 运动减脖子上的肉:1.下压头(颈屈伸) 两腿自然站立与肩同宽,挺胸抬头,两手交叉抱头.两手用力向前下压头,同时颈部施加反作用力,压至胸前,稍停.然后慢慢将头向后仰,同时双手下压施加反作用力,至头稍后仰为止.然后慢慢将...
@蓬风6727：脖子粗怎么瘦下来 -
政荔18876947428…… 如果是骨骼粗那就没什么好的办法,如果是因为自身有点胖就可以通过合理的饮食与运动来瘦下来自然而然脖子就会跟着瘦下来啦!身体健康才是最重要的,谁能拥有完美无瑕的身材呢?保持一颗乐观平常心哦,祝友友天天开心!
@蓬风6727：脖子粗怎么变细 -
政荔18876947428…… 建议你先去医院检查,表面甲亢.另外可以面对墙壁双臂直撑,身体保持垂直.两胯向前移动,挺胸向前,头部尽力向上抬举,双脚站立不动,稍停片刻还原,重复15次.
@蓬风6727：脖子粗怎么变细 -
政荔18876947428…… 病情分析:你好,对于脖子变粗,建议进行一下B超检查,明确是否存在甲状腺增生 意见建议:可以针灸理疗,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
@蓬风6727：脖子粗大如何减 -
政荔18876947428…… 冒昧问一句,确定是胖还是甲亢?胖的话1 颌颈对抗 将两只手握成拳头状,两胳膊肘同时侧分.两拳重叠,用力顶住下颌,头部努力向下压,两拳努力向上抵抗.保持数秒,还原,继而重复. 2 平转头颈 保持站立或坐直的姿势.将头颈向左侧平转,尽量碰触到左肩,然后还原;再向右侧平转,重复一样的动作.如此反复. 3 旋转头颈 盘腿而坐.两只手分别握住两脚,头颈持续向左、右两侧旋转.一个来回为一次.重复数次. 4 低头抬头 站立或坐直姿势均可.努力将头往下压低,然后尽量再向上抬起.一低一抬为一次.重复数次. 5 赫雅姿涂抹 睡觉之前涂抹一些赫雅姿瘦颈精华,在轻轻做按摩,就可以燃烧掉颈部多余脂肪
@蓬风6727：脖子粗了怎么减? -
政荔18876947428…… 那要看你是不是天生的了要是不是,一定减下来我猜来回晃头会有帮助吧
政荔18876947428…… 运动减脖子上的肉:1.下压头(颈屈伸) 两腿自然站立与肩同宽,挺胸抬头,两手交叉抱头.两手用力向前下压头,同时颈部施加反作用力,压至胸前,稍停.然后慢慢将头向后仰,同时双手下压施加反作用力,至头稍后仰为止.然后慢慢将...
@蓬风6727：脖子粗怎么瘦下来 -
政荔18876947428…… 如果是骨骼粗那就没什么好的办法,如果是因为自身有点胖就可以通过合理的饮食与运动来瘦下来自然而然脖子就会跟着瘦下来啦!身体健康才是最重要的,谁能拥有完美无瑕的身材呢?保持一颗乐观平常心哦,祝友友天天开心!
@蓬风6727：脖子粗怎么变细 -
政荔18876947428…… 建议你先去医院检查,表面甲亢.另外可以面对墙壁双臂直撑,身体保持垂直.两胯向前移动,挺胸向前,头部尽力向上抬举,双脚站立不动,稍停片刻还原,重复15次.
@蓬风6727：脖子粗怎么变细 -
政荔18876947428…… 病情分析:你好,对于脖子变粗,建议进行一下B超检查,明确是否存在甲状腺增生 意见建议:可以针灸理疗,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
@蓬风6727：脖子粗大如何减 -
政荔18876947428…… 冒昧问一句,确定是胖还是甲亢?胖的话1 颌颈对抗 将两只手握成拳头状,两胳膊肘同时侧分.两拳重叠,用力顶住下颌,头部努力向下压,两拳努力向上抵抗.保持数秒,还原,继而重复. 2 平转头颈 保持站立或坐直的姿势.将头颈向左侧平转,尽量碰触到左肩,然后还原;再向右侧平转,重复一样的动作.如此反复. 3 旋转头颈 盘腿而坐.两只手分别握住两脚,头颈持续向左、右两侧旋转.一个来回为一次.重复数次. 4 低头抬头 站立或坐直姿势均可.努力将头往下压低,然后尽量再向上抬起.一低一抬为一次.重复数次. 5 赫雅姿涂抹 睡觉之前涂抹一些赫雅姿瘦颈精华,在轻轻做按摩,就可以燃烧掉颈部多余脂肪
@蓬风6727：脖子粗了怎么减? -
政荔18876947428…… 那要看你是不是天生的了要是不是,一定减下来我猜来回晃头会有帮助吧
