糖糖vlog最后一期

@文药1785：空腹不能吃什么水果哈 -
於弯15081777235…… 牛奶、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用.正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝. 酒空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易...