糙米比米饭升糖指数高

@令琪1855：冷冻的一小块一小块的肉,放在保鲜膜里被老鼠吃了两块,其余的还可以...
龚澜19575304356…… 糖和粥都是属于 ＂高升糖＂ 食物, 减肥期间千万不能吃.PS : 我简单说明一下什么是升糖指数.所谓升糖指数就是当人体吃下一百克的葡萄糖能够让血糖升高多少设为100,而其它食物用这个当比较的一种比较值.我们都知道,血糖一旦升...

@令琪1855：哪些食品属于低血糖生成指数的食品 -
龚澜19575304356…… 应该称作血糖生成指数低的食品.脂肪、蛋白、碳水化合物是人体生存所必需的三大营养物质.其中脂肪(植物动物油或含脂肪含量较高的如肥肉、花生、芝麻、葵花籽、松子)、蛋白质(大豆、豆制品,奶制品、蛋清、瘦肉等)升糖指数很低...