紧张时身体不自觉震颤怎么解决

@沙湛6218：昨晚睡觉的时候看了一下黄色图,等睡到半夜的时候发现短裤里有很多...
庞宗18989534599…… 紧张颤抖是很正常的反应,主要是怎么克服你的紧张.如果真的过于紧张就不要让自己一直沉寂在紧张的状态当中,你要转移你的注意力,去做其他的事情,记住是去做,而不是想去做,更多的要在与行动当中,对于你紧张的东西,你不要过多的关注自己是否紧张,虽然这样会影响你正常的发挥,但是你要知道,你这样老是关注是没有效果的,所以说你要集中自己的注意力在自己的做的事情当中,你这样做的越好的时候,你就更加的自然的做事情.总之,我要告诉你,紧张是很正常的,不要过多的理会他,不注意力集中在自己要做的事情上就可以了.

@沙湛6218：在紧张或者激动的时候身体一直止不住的颤抖是怎么一回事? 怎么解决啊 -
庞宗18989534599…… 当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时...

@沙湛6218：为什么我一激动或者紧张就会颤抖不停.全身都在颤抖... -
庞宗18989534599…… 紧张激动