红薯为什么不能晚上吃

@华厘6334：多梦易疲劳早上不想起,晚上很难入睡,感觉很累, - 便秘 - 复禾健康问答
怀家17118606708…… 不建议晚上吃,因为这个是不易消化的.晚上不怎么运动,吃了不易消化的食物,容易积压在肠胃里,容易造成拥堵和自然发酵,同时胃晚上不停的消化,分泌胃酸,就容易“胃泛酸”.而且晚上吃多了会涨肚子,翻来翻去睡不着,睡眠质量也不好.因为是高热量食物,所以吃多了会变胖

@华厘6334：晚上吃红薯好吗?红薯的食用禁忌有哪些 -
怀家17118606708…… 不好,红薯应该在午餐时段吃是最好的.这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收.但最好是在午餐前食用红薯,这样钙物质可以在午餐前被全部吸收,而且不...

@华厘6334：为什么红薯不宜晚上吃?
怀家17118606708…… 晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,还容易产生胀气