纯奶晚上喝好还是早上喝好呢

@裴旭4683：纯牛奶是早上喝还是晚上喝好?__
邓善13946937667…… 各有好处,一般说来早上人经过一晚上的睡眠适当补充蛋白质非常重要,喝一杯牛奶就解决了这个问题,很多专家建议早上吃一个鸡蛋也是这个道理.相对的,晚上喝牛奶能够解决睡眠质量不好的问题效果很好,所以晚上喝牛奶的人也很多.但是晚上喝牛奶应该在睡前半小时而,不是让人喝完马上睡觉这样吸收不好增加了胃的负担反而会影响睡眠质量呢.

@裴旭4683：纯奶是早晨喝好还是晚上喝好呢? -
邓善13946937667…… 牛奶晚上喝好.至于早上,喝一杯白开水,最好加少量的盐,最佳!

@裴旭4683：纯牛奶是早上喝好还是晚上喝好 -
邓善13946937667…… 早晚喝都可以,要是晚上睡眠不好的,可以选择晚上喝,有助睡眠的

@裴旭4683：纯牛奶早上喝好还是晚上喝好?
邓善13946937667…… 一般来说,早上较好,因为早上肠胃的吸收能力较好,但是不要空着肚子喝,至少也有块面包垫底.晚上喝的话,因为牛奶有水分,如果临睡前喝,容易导致明天,眼睛下的水肿,也就是眼袋.

@裴旭4683：纯牛奶是晚上喝好,还是早上喝好 -
邓善13946937667…… 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收.

@裴旭4683：纯牛奶是早上喝好,还是晚上喝好?
邓善13946937667…… 都一样,但是不能空腹喝,早上喝的话,吃一点面包之类的淀粉类食物搭配,营养更容易吸收!