练瑜伽后老公经常要说的

@宦卓825：男人练瑜伽有哪些好处呢?
蓬典18910381317…… 对于男性来说,瑜伽是一种非常好的减压方法,可帮助改变浮躁的性格,提高自控的能力,修正不良的习惯;同时对男性性功能障碍有一定的预防和治疗作用

@宦卓825：老公患有大三阳,能要小孩吗 - 肝病科 - 复禾健康问答
蓬典18910381317…… 您好,练习瑜伽中,一般建议在下午4-5点的时候吃一点东西,但是不要太多,避免碳水化合物,在练习瑜伽回家之后,分两种:1.需要减肥的,就不要吃饭,空腹喝30毫升酸奶,吃适量水果即可,2.不需要减肥的,1个小时后吃少量食物,控制营养,避免多食,3成饱即可. 希望能帮到您,谢谢!

@宦卓825：请用一句话概括你练瑜伽的感受? -
蓬典18910381317…… 1、当你正确均衡,最大限度地伸展你的身体时,体式的道德规范将自然而至. 2、放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面. 3、恐惧与疲劳阻塞人的意识,坦然地面对它们吧!随后,勇气与信心将涌入你的心. 4、去感觉内...

@宦卓825：瑜伽跟拉伸有什么区别 -
蓬典18910381317…… 瑜伽不是拉伸,是伸展.注意体会这两个词的差别.不正确的拉伸是会受伤的.而伸展则是使身体得到各个方面得到正确的锻炼.1、瑜伽的拉伸动作有呼吸,用呼吸带动身体的拉伸,而且也不是强拉.2、拉伸动作只是瑜伽的一小部分,柔韧性+力量,瑜伽最主要的是平衡练习,平衡的基础是力量和意识集中.3、瑜伽的很多经典体式,跟拉伸没有任何关系.

@宦卓825：练瑜珈功有何益处?50岁的男人还能练吗 -
蓬典18910381317…… 瑜珈其实是一种既健身又净化心灵的运动,特别是经常练的人会有一种由内发出来的美,当然心态也会非常的好,如果已经50的男人,因为考虑到瑜珈首先是拉伸筋骨的一些姿势运动,所以如...