练胯俱乐部
@利肿3298：我19岁了,以前有舞蹈功底,但是现在胯不开,软开度也差了些,现在再学还来得及么?胯还能开么? -
养话19452162970…… 最近网上还出了一个80多岁老奶奶跳舞上比赛呢,人家80多都还能跳,你就19怕什么? 姑娘19真不大还能开能学的,想做什么就去做,软功多练别怕苦,经常踩胯,劈叉等总之没有轻松能练得好的,
@利肿3298：跳肚皮舞对女性有什么帮助? -
养话19452162970…… 中牟美度舞蹈健身俱乐部美度舞蹈健身俱乐部位于中牟县官渡大街建设路口西200米路南 继南美拉丁、印度瑜伽健身风潮之后,肚皮舞(BELLYDANCE)——这种发源于古老中东国家的舞种渐渐成为了当代都市的健身新宠.随着肚皮舞的普...
@利肿3298：重庆媚颜中东肚皮舞俱乐部 -
养话19452162970…… 媚颜中东肚皮舞俱乐部坐落在重庆繁华商圈解放碑,窗外就是“罗汉寺”!楼下旁边就是大都会,本俱乐部是一家重庆最专业的肚皮舞培训机构. 创始人:颜学丽(pheona) 中东阿拉伯高级bellydance教练 北京健美协会高级肚皮舞教练 一级纤...
@利肿3298：郑州学拉丁舞 -
养话19452162970…… 基础都是靠练的,谁也不是一生下来就有基础的. 郑州教拉丁的培训班很多,可以就近选择一个培训班学习. 拉丁五种舞,把我好节奏和用力方向、大小很重要. 我只能告诉你,伦巴踩踏时,主力腿直立站立,另一条腿向上提胯. 恰恰则是胯部左右方向用力的,配合胯部的打开,并合. 桑巴,上下弹动的同时,配合胯部的前后用力. 牛仔,主要是踢腿要快,踢出的时候不要处花边拘装饺膘邪博矛用太大的力,有弹性的踢出,收回的时候用力. 斗牛,腰向前挺,肩胸向后仰,从始至终都是板腰.就好像孕妇一样,一直挺着腰.
@利肿3298：有点民族舞的基础会不会对跳拉丁舞有点儿帮助? -
养话19452162970…… 不管什么舞,练过之后都会加强柔韧性,但是拉丁舞毕竟和民族舞不一样,拉丁舞的舞种很多,有柔的有钢的,不过大多讲究是腰胯到位,和脚下的扎实,不过多多少少是有一点帮助的
@利肿3298：练跆拳道累不累,需要掌握哪些技能? -
养话19452162970…… 跆拳道属硬功夫,个人以为对身体的损伤较大,当然如果你不去天天踢树、或者破砖开瓦什么的,问题也不大. 跆不像太极行易之类的内家功,它对身体的柔韧性要求较高,压肩、劈胯,脚踝、手腕,这些准备活动炼前一定要做到位,还有腰部也要活动充分,否则,容易撕裂韧带(俺大腿根部的韧带就撕裂过),造成一些不必要的意外. 刚炼的时候,如果你以前有过这方面的经历(参加过体育队什么的),我就不多嘱咐了.如果你平时不怎么运动,刚开始时,注意做动作不要用力太猛了,等炼熟动作,能够掌握住自己的重心之后再提高要求.
@利肿3298：New Jazz 该怎么样练?才能对准节奏 -
养话19452162970…… 放松是跳JAZZ时的第一个要求,这和其他的舞蹈比起来让JAZZ立刻少了许多对于身体条条框框的约束和要求,于是就算你是第一次来跳JAZZ想跟上教练的节奏也不是件难事儿.JAZZ另一个可以被初学舞蹈者快速接受的原因就是它不会上来就考...
@利肿3298：关于胯部瘙痒怎么办的问题<br/>
养话19452162970…… 结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗.严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部使用利康液比较好.
@利肿3298：跪求!跆拳道腿法的练习方法! -
养话19452162970…… 双飞可以先在原地的提膝.但注意胯一定要转过来,旋转踢可以先在前面摆脱,再慢慢的变成后摆.
@利肿3298：我想学跳肚皮舞,但是我以前没有学过跳舞,身体特硬,能学吗? -
养话19452162970…… 能学的,建议到俱乐部学肚皮舞,先从扭胯开始学起,再逐渐提高难度,如果不想去俱乐部也可以自己在家看视频练习,重要的是多练,时间长了就能扭出感觉了,祝你成功!
养话19452162970…… 最近网上还出了一个80多岁老奶奶跳舞上比赛呢,人家80多都还能跳,你就19怕什么? 姑娘19真不大还能开能学的,想做什么就去做,软功多练别怕苦,经常踩胯,劈叉等总之没有轻松能练得好的,
@利肿3298：跳肚皮舞对女性有什么帮助? -
养话19452162970…… 中牟美度舞蹈健身俱乐部美度舞蹈健身俱乐部位于中牟县官渡大街建设路口西200米路南 继南美拉丁、印度瑜伽健身风潮之后,肚皮舞(BELLYDANCE)——这种发源于古老中东国家的舞种渐渐成为了当代都市的健身新宠.随着肚皮舞的普...
@利肿3298：重庆媚颜中东肚皮舞俱乐部 -
养话19452162970…… 媚颜中东肚皮舞俱乐部坐落在重庆繁华商圈解放碑,窗外就是“罗汉寺”!楼下旁边就是大都会,本俱乐部是一家重庆最专业的肚皮舞培训机构. 创始人:颜学丽(pheona) 中东阿拉伯高级bellydance教练 北京健美协会高级肚皮舞教练 一级纤...
@利肿3298：郑州学拉丁舞 -
养话19452162970…… 基础都是靠练的,谁也不是一生下来就有基础的. 郑州教拉丁的培训班很多,可以就近选择一个培训班学习. 拉丁五种舞,把我好节奏和用力方向、大小很重要. 我只能告诉你,伦巴踩踏时,主力腿直立站立,另一条腿向上提胯. 恰恰则是胯部左右方向用力的,配合胯部的打开,并合. 桑巴,上下弹动的同时,配合胯部的前后用力. 牛仔,主要是踢腿要快,踢出的时候不要处花边拘装饺膘邪博矛用太大的力,有弹性的踢出,收回的时候用力. 斗牛,腰向前挺,肩胸向后仰,从始至终都是板腰.就好像孕妇一样,一直挺着腰.
@利肿3298：有点民族舞的基础会不会对跳拉丁舞有点儿帮助? -
养话19452162970…… 不管什么舞,练过之后都会加强柔韧性,但是拉丁舞毕竟和民族舞不一样,拉丁舞的舞种很多,有柔的有钢的,不过大多讲究是腰胯到位,和脚下的扎实,不过多多少少是有一点帮助的
@利肿3298：练跆拳道累不累,需要掌握哪些技能? -
养话19452162970…… 跆拳道属硬功夫,个人以为对身体的损伤较大,当然如果你不去天天踢树、或者破砖开瓦什么的,问题也不大. 跆不像太极行易之类的内家功,它对身体的柔韧性要求较高,压肩、劈胯,脚踝、手腕,这些准备活动炼前一定要做到位,还有腰部也要活动充分,否则,容易撕裂韧带(俺大腿根部的韧带就撕裂过),造成一些不必要的意外. 刚炼的时候,如果你以前有过这方面的经历(参加过体育队什么的),我就不多嘱咐了.如果你平时不怎么运动,刚开始时,注意做动作不要用力太猛了,等炼熟动作,能够掌握住自己的重心之后再提高要求.
@利肿3298：New Jazz 该怎么样练?才能对准节奏 -
养话19452162970…… 放松是跳JAZZ时的第一个要求,这和其他的舞蹈比起来让JAZZ立刻少了许多对于身体条条框框的约束和要求,于是就算你是第一次来跳JAZZ想跟上教练的节奏也不是件难事儿.JAZZ另一个可以被初学舞蹈者快速接受的原因就是它不会上来就考...
@利肿3298：关于胯部瘙痒怎么办的问题<br/>
养话19452162970…… 结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗.严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部使用利康液比较好.
@利肿3298：跪求!跆拳道腿法的练习方法! -
养话19452162970…… 双飞可以先在原地的提膝.但注意胯一定要转过来,旋转踢可以先在前面摆脱,再慢慢的变成后摆.
@利肿3298：我想学跳肚皮舞,但是我以前没有学过跳舞,身体特硬,能学吗? -
养话19452162970…… 能学的,建议到俱乐部学肚皮舞,先从扭胯开始学起,再逐渐提高难度,如果不想去俱乐部也可以自己在家看视频练习,重要的是多练,时间长了就能扭出感觉了,祝你成功!
