经常抑郁不开心如何解决
@湛柯1549：心情长期抑郁怎么办
杜厚19395985216…… 找个合理方试解压,还要找到压抑的源头
@湛柯1549：心情抑郁怎么办
杜厚19395985216…… 呵呵``那么我觉得你是一个性格外向的人哦`` 喜欢热闹的你`` 也有寂寞孤独的一面`` 一个人的时候多听听歌嘛`` 向你推荐艾薇儿的歌`` 她沙哑的嗓音把人带入另一个境界`` 听歌的心情是另一种感觉`` 是你在闹嚷的环境中没有的轻松感`` 自己调节自己的情绪叫你将会变得越来越成熟`` 你会明白很多东西``加油哦``我很看好你哦``
@湛柯1549：如何解决抑郁
杜厚19395985216…… 如果只是暂时的心情不好,可以自己调节.但是抑郁超过了正常的水平,就是说得了抑郁症,就必须找医生才好.因为有时候抑郁不仅仅是情绪影响,它也包括生物因素在内,是需要药物调节的.多做运动,少做脑力劳动,调节饮食很重要.
@湛柯1549：心情抑郁怎么办?
杜厚19395985216…… 1.前端处理——想想什么事让你郁闷,想清楚解决心里疙瘩; 2.转移处理——看看书、听听音乐、散散步,转移注意力; 3.转嫁处理——你知道你现在很郁闷,不妨做专心致志另一件事. 仅供参考 悲天悯人吧?圣人即是如此,如诗圣杜甫,自己穷困潦倒,身陷囹圄,还不忘天下寒士,不过,理想抱负是要头脑解决问题的,冷暖温饱是要手脚解决问题的,两者兼顾,一头多了,一头便少了,受罪的,不都是自己么
@湛柯1549：总是感觉很抑郁,如何排解抑郁情绪 - 久久问医
杜厚19395985216…… 你好,你经常感觉抑郁,这需要了解究竟是什么事情导致你抑郁,究竟是一个具体的事情还是一些弥漫性、琐碎事情等导致的,或者其他什么原因,发现源头很重要.从源头控制、调整,从而改善自己的情绪状态. 要想排解这种抑郁情绪,平时自己一定要多注意.建议你多与周围朋友沟通交流,建立起良好的人际支持;空闲之余听听音乐、去大自然中走走,可以有效改善抑郁状态;或者与一个你信任的人倾诉,都可以有效缓解你的抑郁状态.
@湛柯1549：心情压抑怎么办 -
杜厚19395985216…… 一般性格内向的朋友容易触发心情压抑,这种现象,当然与个人气质密切相关.而改变个人性格是非常困难的事情,所以常常心情压抑的朋友,遇到这种情况,最好是迈开双腿,走到人群中去,向你的知心朋友倾...
@湛柯1549：怎么让郁闷的人快乐起来
杜厚19395985216…… 找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中
杜厚19395985216…… 找个合理方试解压,还要找到压抑的源头
@湛柯1549：心情抑郁怎么办
杜厚19395985216…… 呵呵``那么我觉得你是一个性格外向的人哦`` 喜欢热闹的你`` 也有寂寞孤独的一面`` 一个人的时候多听听歌嘛`` 向你推荐艾薇儿的歌`` 她沙哑的嗓音把人带入另一个境界`` 听歌的心情是另一种感觉`` 是你在闹嚷的环境中没有的轻松感`` 自己调节自己的情绪叫你将会变得越来越成熟`` 你会明白很多东西``加油哦``我很看好你哦``
@湛柯1549：如何解决抑郁
杜厚19395985216…… 如果只是暂时的心情不好,可以自己调节.但是抑郁超过了正常的水平,就是说得了抑郁症,就必须找医生才好.因为有时候抑郁不仅仅是情绪影响,它也包括生物因素在内,是需要药物调节的.多做运动,少做脑力劳动,调节饮食很重要.
@湛柯1549：心情抑郁怎么办?
杜厚19395985216…… 1.前端处理——想想什么事让你郁闷,想清楚解决心里疙瘩; 2.转移处理——看看书、听听音乐、散散步,转移注意力; 3.转嫁处理——你知道你现在很郁闷,不妨做专心致志另一件事. 仅供参考 悲天悯人吧?圣人即是如此,如诗圣杜甫,自己穷困潦倒,身陷囹圄,还不忘天下寒士,不过,理想抱负是要头脑解决问题的,冷暖温饱是要手脚解决问题的,两者兼顾,一头多了,一头便少了,受罪的,不都是自己么
@湛柯1549：总是感觉很抑郁,如何排解抑郁情绪 - 久久问医
杜厚19395985216…… 你好,你经常感觉抑郁,这需要了解究竟是什么事情导致你抑郁,究竟是一个具体的事情还是一些弥漫性、琐碎事情等导致的,或者其他什么原因,发现源头很重要.从源头控制、调整,从而改善自己的情绪状态. 要想排解这种抑郁情绪,平时自己一定要多注意.建议你多与周围朋友沟通交流,建立起良好的人际支持;空闲之余听听音乐、去大自然中走走,可以有效改善抑郁状态;或者与一个你信任的人倾诉,都可以有效缓解你的抑郁状态.
@湛柯1549：心情压抑怎么办 -
杜厚19395985216…… 一般性格内向的朋友容易触发心情压抑,这种现象,当然与个人气质密切相关.而改变个人性格是非常困难的事情,所以常常心情压抑的朋友,遇到这种情况,最好是迈开双腿,走到人群中去,向你的知心朋友倾...
@湛柯1549：怎么让郁闷的人快乐起来
杜厚19395985216…… 找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中
