经常用脑吃什么补脑提高记忆力

@冷灵3255：吃什么补脑增强记忆力 -
姜阎14716187979…… 补脑增强记忆力的食物: 1、核桃 说到补脑食物,首先想到的就是核桃,核桃是补脑食物的不二选择.核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,可以给大脑提供相应的营养和能量,并且排除杂质,提高大脑的功能;此外,核桃中含有的维生素还能消除...

@冷灵3255：常用脑,吃点什么可以补脑? -
姜阎14716187979…… 鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑.研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多.吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,...

@冷灵3255：吃什么健脑增强记忆力 -
姜阎14716187979…… 你好,很高兴为你解答. 吃的话,可以吃一些富含磷脂的食物,它可以补充大脑所需营养,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效,日常饮食中,可以多吃一些富含维生素b类的食物.(但我想...