维生素b族可以长期服用吗吃多久
@巢度960：维生素b族可以长期吃吗?
金楠13058707812…… 1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳.所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素.同时也防止了身体对保健品的依赖. 2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物.
@巢度960：维生素b族能长期服用吗?
金楠13058707812…… 我们日常吃的食物中就有维生素,只是不一定够日常所需,所以才要额外补充营养补充食品!可以长期吃饭就可以长期补充...但是选择微量元素补充剂一定要选择安全的、高效的!
@巢度960：维生素b族可以长期吃吗 -
金楠13058707812…… 健康养生、维生素、消化系统、b族维生素、营养成分、血液循环
@巢度960：维生素b族可以长期吃吗? -
金楠13058707812…… 1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳.所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素.同时也防止了身体对保健品的依赖. 2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物.
@巢度960：每天都会服用一片维生素b群,长期服用会有什么副作用吗 - 久久问医
金楠13058707812…… 你好,一般情况下,对于维生素类的药物,都是不建议长时间补充的.只要身体不缺乏维生素b,那么就可以不用补充.当然如果长期服用也不会有明显的副作用,只会引起维生素b的吸收障碍,所以最好不要长时间服用. 要想补充维生素b,其实可以从食物中来摄取.建议平时合理饮食,坚持锻炼身体.像你这种情况来说,一般需要根据个人的体质来进行判断,使用治疗的方法平时要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,尽量要注意休息.
@巢度960：维生素B族可以长期吃吗
金楠13058707812…… 维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.它人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.它可以促进脂肪和能量的代谢. 促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量,促进皮肤新陈代谢,改善皮肤粗糙,防止毛发脱落、脂溢性皮炎、痤疮等. 维生素B族必须每天补充.因为维生素B族属水溶性维生素,多余的的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外. 所以可以长期服用! 它不像别的维生素吃多了会有不良反应!B族不会有副作用呀什么不良症状之类的!它是人最容易缺乏的一种维生素!
金楠13058707812…… 1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳.所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素.同时也防止了身体对保健品的依赖. 2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物.
@巢度960：维生素b族能长期服用吗?
金楠13058707812…… 我们日常吃的食物中就有维生素,只是不一定够日常所需,所以才要额外补充营养补充食品!可以长期吃饭就可以长期补充...但是选择微量元素补充剂一定要选择安全的、高效的!
@巢度960：维生素b族可以长期吃吗 -
金楠13058707812…… 健康养生、维生素、消化系统、b族维生素、营养成分、血液循环
@巢度960：维生素b族可以长期吃吗? -
金楠13058707812…… 1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳.所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素.同时也防止了身体对保健品的依赖. 2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物.
@巢度960：每天都会服用一片维生素b群,长期服用会有什么副作用吗 - 久久问医
金楠13058707812…… 你好,一般情况下,对于维生素类的药物,都是不建议长时间补充的.只要身体不缺乏维生素b,那么就可以不用补充.当然如果长期服用也不会有明显的副作用,只会引起维生素b的吸收障碍,所以最好不要长时间服用. 要想补充维生素b,其实可以从食物中来摄取.建议平时合理饮食,坚持锻炼身体.像你这种情况来说,一般需要根据个人的体质来进行判断,使用治疗的方法平时要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,尽量要注意休息.
@巢度960：维生素B族可以长期吃吗
金楠13058707812…… 维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.它人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.它可以促进脂肪和能量的代谢. 促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量,促进皮肤新陈代谢,改善皮肤粗糙,防止毛发脱落、脂溢性皮炎、痤疮等. 维生素B族必须每天补充.因为维生素B族属水溶性维生素,多余的的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外. 所以可以长期服用! 它不像别的维生素吃多了会有不良反应!B族不会有副作用呀什么不良症状之类的!它是人最容易缺乏的一种维生素!
