维生素c什么时候吃效果最好

@南毕5539：维生素c什么时间吃效果最好?
吴官13768325697…… 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.

@南毕5539：维生素c什么时候吃效果最好 -
吴官13768325697…… 1 在饭后吃,不要空腹吃. 最好分开吃,因为营养素在人体的驻留时间有限 同时吃可能会让一些营养成分流失掉

@南毕5539：维生素c什么时候吃效果最好最有效? -
吴官13768325697…… 维生素的最佳时间是在饭后服用,这时候容易吸收,而且效果好,因为饭后胃肠蠕动较快,能够帮助维生素C尽快的被吸收.我都是在饭后吃汤臣倍健维生素c的,补充每天的维生素c,增强免疫力.

@南毕5539：维生素c什么时候吃效果最好 -
吴官13768325697…… 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸.什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好.

@南毕5539：维生素C什么时候吃效果最好? -
吴官13768325697…… 维生素C:有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用.因此,应多吃含维生素C丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草...

@南毕5539：维生素C什么时候吃效果最佳? -
吴官13768325697…… 维生素C适合在用餐后服用的维生素之一.维生素C虽然是水溶性的维生素, 但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用. 如果患有便秘的人,则可以选...