维生素d3孕妇每天吃几粒

@戈杨5992：三个月的宝宝咳嗽得厉害,可以吃鱼肝油吗? - 呼吸科 - 复禾健康问答
汝狮13943826820…… 没影响,放心.

@戈杨5992：孕妇对维生素D3一天的摄入量有限定在多少微克吗? -
汝狮13943826820…… 维生素D:人体缺乏主要是膳食中缺乏和日光照射不足.通常由食物来源的维生素D不会过量,孕期补充维生素D对孕妇产生一定的作用,而对哺乳期可能没有作用,通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况.维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内.维生素D主要事物来源:鱼肝油、大马哈鱼和红鳟鱼罐头等.

@戈杨5992：孕妇吃维生素D3多少是合适的量,吃多了对宝宝有影响吗? -
汝狮13943826820…… 成人长期每天摄取20000IU以上,可能会引起副作用.儿童每天服用1800IU以上,则会引起维生素D过多症.副作用的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀. 维生...