绿豆芽最佳搭配
@钦航537：绿豆芽和哪些食物一起吃比较好?
白曲15021923001…… 绿豆芽+猪肚=降低胆固醇吸收 猪肚可健脾、助消化、增食欲;而绿豆芽可降低胆固 醇,两者同食,有利于人体对营养成分的吸收,提高人体免 疫力. 不宜搭配: 绿豆芽+猪肝=降低营养价值 绿豆芽中含有丰富的维生素C,猪肝中含铜,铜会加速 维生素C氧化,失去其营养价值.
@钦航537：绿豆和什么相宜和什么相克? -
白曲15021923001…… 绿豆的最佳搭配食物:1、绿豆宜搭大米.绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质.在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用.2、绿豆宜搭...
@钦航537：豆芽配什么料炒才好吃? -
白曲15021923001…… 配 料: 主料:瘦猪肉150克,绿豆芽150克. 调料:豆油、酱油、绍酒、香醋、胡椒粉、精盐、味精、花椒油、葱、姜. ·特 色: 肉丝炒豆芽,主料绍豆芽,瘦肉丝.绿豆芽含有较多的维生素C,钙盐、磷盐,对人体抗坏血病,佝偻病有重要...
@钦航537：绿豆芽炒韭菜,可以减肥吗,如果可以一天吃多少,配什么吃,谢谢了大家了 -
白曲15021923001…… 绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用.另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等.同时...
@钦航537：绿豆芽跟大头菜能同吃吗 -
白曲15021923001…… 绿豆芽跟大头菜能同吃,两者之间没有冲突.【绿豆芽食用禁忌】绿豆芽+猪肝:有损营养素的吸收.【大头菜食用禁忌】芥菜+鲫鱼:引起水肿.芥菜+醋:破坏胡萝卜素.芥菜+山竹:身体不适.
@钦航537：绿豆芽和什么搭配最有营养 -
白曲15021923001…… 瘦肉丝炒豆芽就很好呀.
@钦航537：豆芽怎么吃才好吃 -
白曲15021923001…… 主料:豆芽菜500克,面粉50克,油20克 葱花少许,醋5克 鸡蛋2个, 盐,味精少许,八角两瓣. 做法: 1. 把豆芽菜过水,洗净,然后放到面粉里,沾一下面粉. 2. 把鸡蛋三个打碎,搅匀,把沾好面粉的豆芽菜放到鸡蛋里沾匀, 3. 做锅, 倒油...
@钦航537：营养三餐怎么搭配最好
白曲15021923001…… 这些都是专家研究出来的 很有用的~呵呵~ 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物...
@钦航537：怎么搭配凉菜 -
白曲15021923001…… 1、拌绿豆芽 原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀...
@钦航537：烙饼配什么菜好 -
白曲15021923001…… 凉拌菜 拌卷心菜 原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段.入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中.将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好....
白曲15021923001…… 绿豆芽+猪肚=降低胆固醇吸收 猪肚可健脾、助消化、增食欲;而绿豆芽可降低胆固 醇,两者同食,有利于人体对营养成分的吸收,提高人体免 疫力. 不宜搭配: 绿豆芽+猪肝=降低营养价值 绿豆芽中含有丰富的维生素C,猪肝中含铜,铜会加速 维生素C氧化,失去其营养价值.
@钦航537：绿豆和什么相宜和什么相克? -
白曲15021923001…… 绿豆的最佳搭配食物:1、绿豆宜搭大米.绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质.在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用.2、绿豆宜搭...
@钦航537：豆芽配什么料炒才好吃? -
白曲15021923001…… 配 料: 主料:瘦猪肉150克,绿豆芽150克. 调料:豆油、酱油、绍酒、香醋、胡椒粉、精盐、味精、花椒油、葱、姜. ·特 色: 肉丝炒豆芽,主料绍豆芽,瘦肉丝.绿豆芽含有较多的维生素C,钙盐、磷盐,对人体抗坏血病,佝偻病有重要...
@钦航537：绿豆芽炒韭菜,可以减肥吗,如果可以一天吃多少,配什么吃,谢谢了大家了 -
白曲15021923001…… 绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用.另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等.同时...
@钦航537：绿豆芽跟大头菜能同吃吗 -
白曲15021923001…… 绿豆芽跟大头菜能同吃,两者之间没有冲突.【绿豆芽食用禁忌】绿豆芽+猪肝:有损营养素的吸收.【大头菜食用禁忌】芥菜+鲫鱼:引起水肿.芥菜+醋:破坏胡萝卜素.芥菜+山竹:身体不适.
@钦航537：绿豆芽和什么搭配最有营养 -
白曲15021923001…… 瘦肉丝炒豆芽就很好呀.
@钦航537：豆芽怎么吃才好吃 -
白曲15021923001…… 主料:豆芽菜500克,面粉50克,油20克 葱花少许,醋5克 鸡蛋2个, 盐,味精少许,八角两瓣. 做法: 1. 把豆芽菜过水,洗净,然后放到面粉里,沾一下面粉. 2. 把鸡蛋三个打碎,搅匀,把沾好面粉的豆芽菜放到鸡蛋里沾匀, 3. 做锅, 倒油...
@钦航537：营养三餐怎么搭配最好
白曲15021923001…… 这些都是专家研究出来的 很有用的~呵呵~ 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物...
@钦航537：怎么搭配凉菜 -
白曲15021923001…… 1、拌绿豆芽 原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀...
@钦航537：烙饼配什么菜好 -
白曲15021923001…… 凉拌菜 拌卷心菜 原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段.入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中.将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好....
