缺维生素k吃什么食物
@太陈2435：缺维生素K吃什么好 -
李群15143445657…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
@太陈2435：缺维生素K1吃什么食物 -
李群15143445657…… 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜 维生素K:又叫甲萘醌 维生素K是肝脏合成凝血酶原(因子Ⅱ)的必需物质.还参与凝血因子Ⅶ,Ⅸ,Ⅹ以及蛋白C和蛋白S的合成.缺乏维生素K可致上凝血因子合成障碍,影响凝血过程而引起出血,此时给予维生素K可达到止血作用.天然的为脂溶性,存在于苜蓿,菠菜之中的称为维生素K1(phylloquinone);由动物肠道内细菌合成的为维生素K2(menaquinone).人工合成的为水溶性,即维生素K3与K4.一旦维生素K吸收,利用出现障碍,将影响一系列凝血因子生成.严重时出现出血症状,此系维生素K缺乏症
@太陈2435：缺维生素k会得什么病,应吃什么食物 -
李群15143445657…… 【生理功能】 维生素K控制血液凝结.维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质.缺乏维生素K会延迟血液凝固;引起新生儿出血即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形...
@太陈2435：补维生素K的食物有哪些 -
李群15143445657…… 维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多,含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中,这对于素食者来说应该算是个值得庆幸的事,但是并不是建议大家做素食主义者.毕竟素食者会缺少其它的营养元素. 由于大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源.
@太陈2435：缺维生素k吃什么 -
李群15143445657…… 人类维生素K的来源有二方面:一方面从肠道细菌合成,主要是K2,占50~60%.维生素K在回肠内吸收,细菌必须在回肠内合成,才能为人体所利用,有些抗生素抑制上述消化道的细菌生长,影响维生素K的摄入.另一方面从食物中来,主要是K1,占40~50%,绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低.牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有.
@太陈2435：吃什么补维生素K -
李群15143445657…… 吃点莲藕,可以凉血止血.
李群15143445657…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
@太陈2435：缺维生素K1吃什么食物 -
李群15143445657…… 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜 维生素K:又叫甲萘醌 维生素K是肝脏合成凝血酶原(因子Ⅱ)的必需物质.还参与凝血因子Ⅶ,Ⅸ,Ⅹ以及蛋白C和蛋白S的合成.缺乏维生素K可致上凝血因子合成障碍,影响凝血过程而引起出血,此时给予维生素K可达到止血作用.天然的为脂溶性,存在于苜蓿,菠菜之中的称为维生素K1(phylloquinone);由动物肠道内细菌合成的为维生素K2(menaquinone).人工合成的为水溶性,即维生素K3与K4.一旦维生素K吸收,利用出现障碍,将影响一系列凝血因子生成.严重时出现出血症状,此系维生素K缺乏症
@太陈2435：缺维生素k会得什么病,应吃什么食物 -
李群15143445657…… 【生理功能】 维生素K控制血液凝结.维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质.缺乏维生素K会延迟血液凝固;引起新生儿出血即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形...
@太陈2435：补维生素K的食物有哪些 -
李群15143445657…… 维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多,含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中,这对于素食者来说应该算是个值得庆幸的事,但是并不是建议大家做素食主义者.毕竟素食者会缺少其它的营养元素. 由于大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源.
@太陈2435：缺维生素k吃什么 -
李群15143445657…… 人类维生素K的来源有二方面:一方面从肠道细菌合成,主要是K2,占50~60%.维生素K在回肠内吸收,细菌必须在回肠内合成,才能为人体所利用,有些抗生素抑制上述消化道的细菌生长,影响维生素K的摄入.另一方面从食物中来,主要是K1,占40~50%,绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低.牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有.
@太陈2435：吃什么补维生素K -
李群15143445657…… 吃点莲藕,可以凉血止血.
