羽毛球十二个基本动作
@邴紫199：打羽毛球加力推基本动作是什么?
经毓19895813773…… 基本动作(1)击球前:①选位:身体离台约50厘米,站位在球台 中间或偏左,两脚平站或右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身 体向前或略向左转;②引拍:右上臂和肘关节靠近身体右侧, 前臂外旋并向上提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略 髙,拍面稍前倾;③迎球:来球飞越球网时,上臂、前臂和手 腕向前,挥拍迎球,同时腰、髋向左转动.(2)击球时:在来球的上升后期或高点期,以前倾拍形推 击球的中上部.击球瞬间,上臂、前臂和手腕向前下方发力推 压,腰、髋亦协助用力.(3)击球后:手和臂顺势向前下方挥动,并迅速还原成准 备姿势.在该动作过程中,身体重心从左脚移到右脚上.
@邴紫199：初学羽毛球的技巧 -
经毓19895813773…… 1、握拍 以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大姆指微缩,反拍则大姆指上提,食指缩回. 切忌握死而造成转拍不零灵活. 2、羽毛球的持法 羽毛球怎么拿都可以.发球的首...
@邴紫199：羽毛球的64种步法是哪些?其中常用的12种是哪些?
经毓19895813773…… 跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法.通常在上网步法的最后一步时使用. 垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法.这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而...
@邴紫199：怎样打好羽毛球 -
经毓19895813773…… 打好羽毛球16法 对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则. 一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力. 二、握拍手...
@邴紫199：求助 羽毛球前场技术动作有哪些 -
经毓19895813773…… 前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等.其中搓、推、勾、扑属进攻技术,要求击球前期动作有一致性,击球刹那间产生突变.握拍要活,动作细腻,手腕、手指要灵巧,以控制好球的落点. 网前进攻威胁较大,因球飞行距离短,...
@邴紫199：打羽毛球的技巧 -
经毓19895813773…… 羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面为您总结一些羽毛球打球技巧,看看吧. 1、羽毛球怎么拿都可以.发球的首要条件是在于精确,所以只要能...
@邴紫199：羽毛球的基本法? -
经毓19895813773…… (一)单打打法 1、压后场底线 这是一种以高球压对方后场底线,迫使对方后退,然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法.这是初学者必须学会的基本打法.运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效...
@邴紫199：打羽毛球时的站姿和发球的弧度? -
经毓19895813773…… 发球是羽毛球基本的重要的技术之一.羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会.因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重...
@邴紫199：求羽毛球杀球技巧和动作要领. -
经毓19895813773…… 把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球.杀球的特点是力量大、速度快.它是主动进攻的重要技术.杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球.杀球时易出现的错误 击球点过后或过低,影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬,有劲使不出;...
@邴紫199：羽毛球的技术分析 -
经毓19895813773…… 打好羽毛球的基本技术: 1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用. 2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是...
经毓19895813773…… 基本动作(1)击球前:①选位:身体离台约50厘米,站位在球台 中间或偏左,两脚平站或右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身 体向前或略向左转;②引拍:右上臂和肘关节靠近身体右侧, 前臂外旋并向上提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略 髙,拍面稍前倾;③迎球:来球飞越球网时,上臂、前臂和手 腕向前,挥拍迎球,同时腰、髋向左转动.(2)击球时:在来球的上升后期或高点期,以前倾拍形推 击球的中上部.击球瞬间,上臂、前臂和手腕向前下方发力推 压,腰、髋亦协助用力.(3)击球后:手和臂顺势向前下方挥动,并迅速还原成准 备姿势.在该动作过程中,身体重心从左脚移到右脚上.
@邴紫199：初学羽毛球的技巧 -
经毓19895813773…… 1、握拍 以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大姆指微缩,反拍则大姆指上提,食指缩回. 切忌握死而造成转拍不零灵活. 2、羽毛球的持法 羽毛球怎么拿都可以.发球的首...
@邴紫199：羽毛球的64种步法是哪些?其中常用的12种是哪些?
经毓19895813773…… 跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法.通常在上网步法的最后一步时使用. 垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法.这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而...
@邴紫199：怎样打好羽毛球 -
经毓19895813773…… 打好羽毛球16法 对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则. 一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力. 二、握拍手...
@邴紫199：求助 羽毛球前场技术动作有哪些 -
经毓19895813773…… 前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等.其中搓、推、勾、扑属进攻技术,要求击球前期动作有一致性,击球刹那间产生突变.握拍要活,动作细腻,手腕、手指要灵巧,以控制好球的落点. 网前进攻威胁较大,因球飞行距离短,...
@邴紫199：打羽毛球的技巧 -
经毓19895813773…… 羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面为您总结一些羽毛球打球技巧,看看吧. 1、羽毛球怎么拿都可以.发球的首要条件是在于精确,所以只要能...
@邴紫199：羽毛球的基本法? -
经毓19895813773…… (一)单打打法 1、压后场底线 这是一种以高球压对方后场底线,迫使对方后退,然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法.这是初学者必须学会的基本打法.运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效...
@邴紫199：打羽毛球时的站姿和发球的弧度? -
经毓19895813773…… 发球是羽毛球基本的重要的技术之一.羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会.因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重...
@邴紫199：求羽毛球杀球技巧和动作要领. -
经毓19895813773…… 把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球.杀球的特点是力量大、速度快.它是主动进攻的重要技术.杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球.杀球时易出现的错误 击球点过后或过低,影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬,有劲使不出;...
@邴紫199：羽毛球的技术分析 -
经毓19895813773…… 打好羽毛球的基本技术: 1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用. 2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是...
