老人如何补钾最有效
@粱夜2415：老年人缺钾怎么补
潘肯17531015101…… 长期缺钾者,会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状. 流失大量的水份时(如腹泻与非常大量的出汗),除了补充水份, 还要补充电解质,若只大量补充水份而未补充电解质,就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等「衰竭」的症状. 吸收来源: 肉类、牛奶、乳酪 新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含钾量最多. 钾建议摄取量: 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足. 长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者,都必须多摄取钾.
@粱夜2415：老人缺钾怎么补
潘肯17531015101…… 可以吃些海带 干果类的食物
@粱夜2415：我老婆亲我龟头3分钟就受不了,有时想撒尿,怎样做才亲的久点? - 男科...
潘肯17531015101…… 临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有:香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.
@粱夜2415：老年人缺钾怎样补? -
潘肯17531015101…… 资料证明,血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行. 如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量,就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹,产生心律不齐等症状. 健康成年人一般不会缺钾,但老年人不一样.首先,老人牙不好,加上肠道消化吸收功能减退,饮食单调,导致钾摄入不足;其次,老人中高血压、糖尿病的患病率偏高,治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加,让他们更容易出现低钾问题.由于夏季排汗量大,缺钾现象比较多发,但也有资料指出,气温骤降时也是缺钾高发时节. 此外,平时生活中也要相应做些调整.如大量出汗后,可以喝些功能饮料.如果症状严重,应该到医院在医生指导下用药
潘肯17531015101…… 长期缺钾者,会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状. 流失大量的水份时(如腹泻与非常大量的出汗),除了补充水份, 还要补充电解质,若只大量补充水份而未补充电解质,就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等「衰竭」的症状. 吸收来源: 肉类、牛奶、乳酪 新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含钾量最多. 钾建议摄取量: 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足. 长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者,都必须多摄取钾.
@粱夜2415：老人缺钾怎么补
潘肯17531015101…… 可以吃些海带 干果类的食物
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潘肯17531015101…… 临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有:香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.
@粱夜2415：老年人缺钾怎样补? -
潘肯17531015101…… 资料证明,血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行. 如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量,就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹,产生心律不齐等症状. 健康成年人一般不会缺钾,但老年人不一样.首先,老人牙不好,加上肠道消化吸收功能减退,饮食单调,导致钾摄入不足;其次,老人中高血压、糖尿病的患病率偏高,治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加,让他们更容易出现低钾问题.由于夏季排汗量大,缺钾现象比较多发,但也有资料指出,气温骤降时也是缺钾高发时节. 此外,平时生活中也要相应做些调整.如大量出汗后,可以喝些功能饮料.如果症状严重,应该到医院在医生指导下用药
