老年一年补几次钙片
@法波3546：中老年补钙,一年需要补几次,补什么样的钙片好呢? -
鄂版18836697972…… 病情分析:中老年如果缺钙.随时可以服用补钙药品.一般的补钙药品都可以 意见建议:注意在饭后服用补钙剂.
@法波3546：中老年人一年不钙需几次
鄂版18836697972…… 至少两次,避免骨质疏松
@法波3546：老人一年补多久钙合适 -
鄂版18836697972…… 老人每天需要摄入1000毫克钙(数据引自:中国营养学会).每天都要补充,按一定量补充,不要停.搜索看看 大象0308:喝奶改善钙营养状况
@法波3546：老年人长期吃钙片好吗 每天需要补充多少 -
鄂版18836697972…… 1.中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片.一般应在晚间服用,一方面是影响吸收的因素少,另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低.2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶,一般无需再服钙片的.3.牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳选择.如果喝牛奶腹泻,可改喝酸奶或豆浆.4.也可吃含钙量高的芝麻、虾皮.5.少吃盐,也等于补钙.6.补钙同时还应多晒太阳,增加维D以促进钙吸收.以上是我的简单总结归纳,希望能对你有所帮助.
@法波3546：有人说吃中老年人吃钙片不可以吃多啦,一年一两瓶就ok,是否是正确的啊? -
鄂版18836697972…… 一年不一定两瓶.钙片厂家不同含量也不一样的.只是一天不能吃的太多,按厂家说明服用;人的身体素质不一样吸收的也不同,最好同时自己加强食疗补充好些,容易吸收
@法波3546：一年补多少次钙,补多久 -
鄂版18836697972…… 儿童每天1000毫克 成年1500毫克 孕妇2500毫克
@法波3546：中老年人一年补多少钙为宜? -
鄂版18836697972…… 钙有两种,一种是食物中的钙,还有一种是自然界中太阳钙,经常晒太阳也能吸收自然界中钙,并能促进食物中的钙吸收,不要让钙大量流失,尽量少出汗吧.
鄂版18836697972…… 病情分析:中老年如果缺钙.随时可以服用补钙药品.一般的补钙药品都可以 意见建议:注意在饭后服用补钙剂.
@法波3546：中老年人一年不钙需几次
鄂版18836697972…… 至少两次,避免骨质疏松
@法波3546：老人一年补多久钙合适 -
鄂版18836697972…… 老人每天需要摄入1000毫克钙(数据引自:中国营养学会).每天都要补充,按一定量补充,不要停.搜索看看 大象0308:喝奶改善钙营养状况
@法波3546：老年人长期吃钙片好吗 每天需要补充多少 -
鄂版18836697972…… 1.中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片.一般应在晚间服用,一方面是影响吸收的因素少,另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低.2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶,一般无需再服钙片的.3.牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳选择.如果喝牛奶腹泻,可改喝酸奶或豆浆.4.也可吃含钙量高的芝麻、虾皮.5.少吃盐,也等于补钙.6.补钙同时还应多晒太阳,增加维D以促进钙吸收.以上是我的简单总结归纳,希望能对你有所帮助.
@法波3546：有人说吃中老年人吃钙片不可以吃多啦,一年一两瓶就ok,是否是正确的啊? -
鄂版18836697972…… 一年不一定两瓶.钙片厂家不同含量也不一样的.只是一天不能吃的太多,按厂家说明服用;人的身体素质不一样吸收的也不同,最好同时自己加强食疗补充好些,容易吸收
@法波3546：一年补多少次钙,补多久 -
鄂版18836697972…… 儿童每天1000毫克 成年1500毫克 孕妇2500毫克
@法波3546：中老年人一年补多少钙为宜? -
鄂版18836697972…… 钙有两种,一种是食物中的钙,还有一种是自然界中太阳钙,经常晒太阳也能吸收自然界中钙,并能促进食物中的钙吸收,不要让钙大量流失,尽量少出汗吧.
