钙片几天吃一次

@竺诗604：钙片什么时候吃
宿禄15131353768…… 晚上,睡觉时正是骨骼增长的时候

@竺诗604：钙片什么时候吃
宿禄15131353768…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 药物补钙虽说效果快,但...

@竺诗604：什么时候吃钙片
宿禄15131353768…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 药物补钙虽说效果快,但...

@竺诗604：钙片什么时候吃最好?
宿禄15131353768…… 晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是＂早睡早起做运动＂.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀

@竺诗604：这样钙片一般多久吃一次啊?
宿禄15131353768…… 一般来说钙片不要长期的吃,平时饮食上可以吃点儿含钙高的食物,然后再吃一个月的钙片,再停一个月,再吃,一般是春秋的时候补钙最好的,平时也要多晒太阳哦

@竺诗604：基本上都是隔几天吃一次?钙片吃吃停停,基本上都是隔几天吃一次,没
宿禄15131353768…… 不要喂那么勤 尽量哄哄她2~3小时吃一次