老年最简单广场舞
@乐骂1670：求适合中老年跳的广场舞视频,慢一点的,简单一点的. -
冀翰19586398549…… 广场舞视频(视频下面还有几百个节目可以供您自己选择): http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4109242&iid=24443663&cid=23
@乐骂1670：哪个网站有简单的老年人广场舞视频 -
冀翰19586398549…… 360影视大全啊,里面有很多视频下载的
@乐骂1670：中老年人适合跳哪些舞蹈 -
冀翰19586398549…… 老年人朋友时间比较多,学习一些舞蹈既能打发时间,又能锻炼身体,更能交一群朋友.老年人跳舞适合跳哪些舞蹈呢?黄昏老年网提醒各位老年人朋友:健美操,秧歌,交际舞,暖身操比较适合老年人. 跳舞是一种美好的享受,是一项有益健...
@乐骂1670：求一个老年广场舞的教学视频?要求简单易学.谢谢 -
冀翰19586398549…… 这里有,希望可以帮到你 http://i.youku.com/u/UNjIzNjAzMzMy 别忘记给分了就行!
@乐骂1670：有什么适合老年人跳广场舞的歌,要节奏比较强的.有好的会追加分的 -
冀翰19586398549…… http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwMzUxNjg0.html 我觉得爱情海不错,又简单,有好学,节奏也算比较强,你可以参考一下
@乐骂1670：有最简单的中年妇女健身操没有? -
冀翰19586398549…… 广场舞
@乐骂1670：怎样瘦腰.瘦腿.上班族 -
冀翰19586398549…… 我有一个特效特简单的瘦腰方法介绍给你,我就用过. 方法:首先站立,将两脚分开,与肩同宽,双手向上举合掌伸直,尽量伸到最高,然后伸吸一口气,把气从腹部呼出,同时自然的收腹,然后顺时针扭腰30个,注意一定要收腹(这是有效果的关键)转圈尽量要圆,转的幅度大些,开始可以慢慢来,再逆时针扭腰. 一次转两三组,一天转两三次就可以了,我可以转了两天皮带就松了哦! 还不知你是男生还是女生,是女生的话要在经期结束10天内做最好,一定不要在经期快来时减肥(节食或者做有关腹部的远动),因为会引起内分泌失调的. 加油吧!祝你瘦腰成功 瘦腿的话我听说躺床上做蹬自行车远动有用,我也试过,只是没坚持住没成功
@乐骂1670：广场舞怎么跳啊? 谢大神! -
冀翰19586398549…… 广场舞是很简单,它的动作又简单.刚刚开始学你首先要把动作记住,一步一步慢慢的学,动作不到位没有关系,等你跳了半年以后,你就自然而然的会跳的很好,时间长了就会跳的更好.你如果有空也可以到老年大学去学习形体舞,晚上跳广场舞那就提高的更快.
@乐骂1670：中老年零基础怎样才能学会跳舞? -
冀翰19586398549…… 您好,这个没关系的,您可以在休闲的时候去跳广场舞,从最简单开始,慢慢就会了,相信您.
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