老是生气控制不了情绪怎么回事

@能芬6656：控制不住情绪想发脾气怎么办
木蕊13885728805…… 本人建议可抽时间听些柔情的音乐或者去江边散散步,注意休息时间,相信发脾气的情况会相应减少!

@能芬6656：老是生气控制不了情绪怎么办 -
木蕊13885728805…… 恭喜您离郁抑症(也就是神经病,俗称精神病)不远了.告诉你个方法:每次想发火的时候,然后刻意地去忍,次数多了,就不会控制不住了.

@能芬6656：为什么人容易生气?情绪不能自控. -
木蕊13885728805…… 情绪是没有办法控制的,只能控制情绪节点,也就是说,你不能做到不生气,但是能做到生气的时候只是拍桌子,而不是打人!

@能芬6656：很生气 控制不住情绪怎么办? -
木蕊13885728805…… 这样说就是你想控制住情绪了,其实没那么难,觉得生气的时候可以让自己冷静下来什么也不做,什么也不管,尽量不要让自己说话,因为说话可能会伤害到别人.深呼吸,再默默地告诉自己,不要生气了,这样不好,冷静一下吧,放松一下,应该就会好些了.

@能芬6656：老是生气控制不了情绪怎么办? - 久久问医
木蕊13885728805…… 您好,这种情况一般是情绪不好,心理压力大造成的,也不排除是因为内分泌紊乱导致的,可能是更年期综合征,一般更年期女性因为雌激素分泌减少,会导致月经紊乱,暴躁易怒,控制不了情绪,建议你要及时确诊,然后服用药物治疗,平时要学会放松,多休息.